第1回自己紹介カード=パーソナライズ
はじめに、AIに自己紹介カードを渡しておく
パーソナライズは、あなたが書いてAIに渡しておく自己紹介カードです。一度書いておけば、新しいチャットを開くたびに、カードが最初から机に乗った状態で話が始まります。
カードは、どのチャットにも最初から乗る
赤い枠は、3回目で習う「机」です。カードは、どの机にも最初から1枚乗っています。毎回「私は工務店をしていて…」と書かなくて済むのはこのためです。
カードに書くのは3種類
① あなたのこと
松山市で小さな工務店をしています。お客さんは30〜40代の子育て世帯が多いです。
仕事・立場・よく相手にする人。AIが「誰に向けて答えるか」を決める材料になります。
② 答え方の好み
答えは短く、まず結論から。専門用語は使わず、使うときは一言で説明してください。
長さ・口調・形。AIが「どう答えるか」を決める材料になります。
③ 守ってほしいルール
分からないことは推測で埋めずに「分かりません」と書いてください。文章やメールの案は、そのままコピーできる形で出してください。
いつも守ってほしい決まり。毎回同じ直しを頼んでいることは、ここに書けば言わずに済みます。
4回目の依頼メモにも「ルール」が出てきます。カードのルールはどのチャットにも効く決まり、依頼メモのルールはその頼みごとだけの決まりです。
同じ質問でも、カードがあると答えが変わる
同じ一文で聞いてみます。左はカードを書く前、右はカードを書いたあとに、新しいチャットで聞いた場合です。
カードなし
あなたInstagram の投稿ネタを3つ出して
AI(答えの例)1. 季節のおすすめ商品の紹介
2. お客様の声
3. スタッフの一日
どんなお店か分からないので、どの業種にも当てはまる答えになります。
カードあり
あなたInstagram の投稿ネタを3つ出して
AI(答えの例)1. 子どもが走り回れる間取りの工夫
2. 雨の多い時期の家事がラクになる収納
3. 着工から完成までの1枚ずつの記録
質問は同じです。カードの「工務店」「子育て世帯」「短く」が効いています。
いちばんのおすすめ
「それっぽい答え」で済ませないよう、カードに書いておく
AIは、聞かれたら必ず何か答えるように作られています。材料が足りないときも「分かりません」とは言わず、よくある話で空いたところを埋めて、もっともらしい文にまとめます。読むと正しそうに見えるので、中身が薄いことに気づきにくいのが困るところです。
これは、カードの「守ってほしいルール」に次の一文を入れておくだけで、かなり減らせます。
おすすめの一文なし
あなたホームページを作り直したい。費用はどれくらい?
AI(答えの例)一般的には10万円から100万円程度が目安です。ページ数や機能、依頼先によって大きく異なりますので、複数の会社に見積もりを取ることをおすすめします。
間違ってはいませんが、どの会社にも言える答えです。これを読んでも、次に何をすればいいか決まりません。
おすすめの一文あり
あなたホームページを作り直したい。費用はどれくらい?
AI(答えの例)このままだと幅が広すぎて、目安を言えません。先に3つ教えてください。
1. ページはだいたい何枚か
2. 公開後に自分で文章や写真を直したいか
3. 予約や問い合わせの仕組みが要るか
決めつけずに、答えを1つに絞るための質問を返してきます。答えれば、あなた向けの目安が出ます。
おすすめの一文(そのまま貼れます)
分からないことや確かめていないことは、推測で埋めずに「分かりません」「確認が必要です」と書いてください。
質問があいまいで答えが1つに決まらないときは、答える前に確認の質問を1〜3個してください。
「場合によります」で終わらせず、おすすめを1つ選んで、理由を1行で添えてください。
推測で書いた部分には「推測」と付けてください。
数字・料金・日付・制度の話は、どこで確かめられるかも添えてください。
貼る場所は、ChatGPT なら「カスタム指示」のいちばん上の大きい欄、Claude なら「Claudeへの指示」です(下の「カードを書く場所」を見てください)。
書いておいても、ゼロにはならない
この一文で減らせるのは「それっぽく埋める」くせです。AIが自信を持って間違えることは残ります。お金・契約・法律・健康に関わる数字は、最後に自分でも確かめます。
カードの中身は、AIと一緒に考える
カードの文を一から自分で考えなくてかまいません。困っていることをAIに伝えて、案を書いてもらいます。決めるのはあなたです。
- 新しいチャットに、下の頼み方を貼る。( )の中を自分のことに書き換えて送る
- 出てきた案を読み、自分に合わないところは消したり直したりしてから、カードの欄に貼る
- しばらく使って、同じ直しを2回頼んだら、その直しを③のルールに足す。「これはカードに入れた方がいい?」とAIに聞いてもかまいません
カードは、AIに下書きしてもらい、あなたが直して貼ります。使っているうちに同じ直しを頼んでいると気づいたら、そこで書き足します。
カードを一緒に考えてもらう頼み方(そのまま貼れます)
AIの設定に書いておく自己紹介カード(どの会話にも最初から入る文)を、一緒に考えてください。
・私の仕事:(例:松山市で小さな工務店をしている)
・答え方の好み:(例:短く、結論から)
・困っていること:(例:それっぽい答えが多い/文章をコピーしにくい/同じ直しを何度も頼んでいる)
「あなたのこと」「答え方の好み」「守ってほしいルール」の3つに分けて、そのまま貼れる形で書いてください。
足りない情報があれば、書く前に質問してください。
カードは、使いながら育てる
一度で完成させなくて大丈夫です。「またこの直しを頼んでいるな」と思ったときが、カードに書き足すときです。
あなたのAIで、カードを書く場所
- 左下のアカウント名を押し、設定を開く
- 左の一覧からパーソナライズを選ぶ
- カスタム指示の中のChatGPTを押すと、カードの欄が開く
スマホのアプリでは、左上の2本線 → 設定 → パーソナライズ → カスタム指示 の順に開きます。
| 画面の欄の名前 | カードのどこか | 書く例 |
| ニックネーム | 呼び名 | 山本さん |
| 職業 | ① あなたのこと | 松山市の工務店の代表 |
| あなたのプロフィール詳細 | ① あなたのこと | お客さんは30〜40代の子育て世帯が多い |
いちばん上の大きい欄 (薄い字で「その他の振る舞い、文体、口調に関する希望」) | ② 答え方の好み ③ 守ってほしいルール | 短く、結論から。専門用語は使わない。文章の案はコピーできる形で出す。 おすすめの一文も続けて貼る |
同じ画面の「ChatGPT の特徴」でも、答え方を選べる
「基本の文体とトーン」で全体の雰囲気を選び、「温かさ」「熱意」「見出しとリスト」「絵文字」をそれぞれ多め・少なめに寄せられます。文章で書くのが面倒なら、先にここを触ってもかまいません。
カードに書ける長さは、無料プランと Go プランで1,500字、Plus 以上のプランで5,000字までです。書き直した内容は、これから始めるチャットから効きます。
- 左下の自分の名前を押し、設定を開く
- 左の一覧からアカウントを選ぶ
- いちばん上のプロフィールに、カードの欄が並んでいる
| 画面の欄の名前 | カードのどこか | 書く例 |
| Claudeには何とお呼びしてほしいですか? | 呼び名 | 山本さん |
| 担当職種に最も近いのはどれですか? | ① あなたのこと | 一覧から近いものを選ぶ |
| Claudeへの指示 | ① あなたのこと ② 答え方の好み ③ 守ってほしいルール | 松山市で工務店をしている。お客さんは子育て世帯が多い。答えは短く、結論から。専門用語は使わない。文章の案はコピーできる形で出す。 おすすめの一文も続けて貼る |
Claude は、①〜③を1つの欄にまとめて書く
ChatGPT のように欄が分かれていないので、「あなたのこと」「答え方の好み」「守ってほしいルール」を続けて書きます。①②③の順で書くと、見直すときに読みやすくなります。
スマホのアプリでの開き方は、まだ確かめていません。
パソコンの画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で、ChatGPT のスマホアプリの順番は 2026年9月28日の授業で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
カードに書かないもの
パスワード、カード番号、お客さんの名前や連絡先
カードは、仕事と関係のないチャットにも毎回乗ります。人に見せられないものは書きません。
今日だけの事情
「今週は〇〇邸の見積もりで忙しい」のような一時的な話は、カードではなく、そのチャットの中で伝えます。カードに書くのは、しばらく変わらないことだけです。
設定を開いたついでに、会話をAIの勉強に使わせない
設定の中には、あなたとの会話を、AIを賢くするための勉強の材料に使ってよいか を決めるスイッチがあります。オンのままだと、見積もりの相談やお客さんとのやりとりの下書きも、材料に使われることがあります。仕事で使うなら、オフにしておきます。
仕事で使うなら、オフにしておきます。スイッチの場所は、下の ChatGPT/Claude の切り替えで見られます。
- 左下のアカウント名を押し、設定を開く
- 左の一覧からデータコントロールを選ぶ
- モデル改善に協力するを開き、オフにする
画面には「チャットをモデルの学習に使用するかどうかを設定」と書かれています。個人向けのプランでは、最初はオンになっています(公式ヘルプ)。9回目でつなぐ外線(Gmail など)から読んだ中身も、この設定に従います。
- 左下の自分の名前を押し、設定を開く
- 左の一覧からプライバシーを選ぶ
- AIモデルの改善に協力するをオフにする
画面には「チャットやコーディングセッションのデータをAnthropicのAIモデルのトレーニングと改善に使用することを許可します」と書かれています。無料・Pro・Max のプランでは、自分で選ぶ設定です(公式ヘルプ)。
オフにしても、「書かないもの」は変わらない
このスイッチは、勉強の材料に使うかどうかだけを決めます。パスワードやカード番号をチャットに書かない決まりは、そのままです。
画面の名前は 2026年9月29日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
やってみよう
- カードを書く前に、新しいチャットで「Instagram の投稿ネタを3つ出して」と「ホームページを作り直したい。費用はどれくらい?」を聞き、答えを残しておく。
- 一緒に考えてもらう頼み方でカードの案を作ってもらい、読んで直す。
- 設定を開き、「あなたのこと」「答え方の好み」「守ってほしいルール」を書き、ルールにおすすめの一文も貼って保存する。
- もう一度新しいチャットを開き、まったく同じ2つの質問をする。
- 答えを並べて、①自分向けになったところ ②推測で埋めずに聞き返してきたところ を探す。
次の回へ
カードは、あなたが書くものでした。2回目は、会話の中から AIが自分で書き留める もの、メモリを見ます。
第2回引き出し=メモリ
AIが自分で書き留めておく引き出し
メモリは、会話の中からAIが「これは覚えておこう」と書き留めておく引き出しです。自己紹介カードはあなたが書くもの、メモリはAIが書くもの、という違いがあります。
カードも引き出しも、新しいチャットの机に乗る
引き出しには、あなたが何も書かなくても、会話の中からAIが「これは覚えておこう」と決めたことが入ります。赤い枠は3回目で習う「机」です。引き出しの中身のうち、どれを机に出すかは、話の中身に合わせてAIが選びます。
カードと引き出しは、書く人が違う
| カード(パーソナライズ) | 引き出し(メモリ) |
| 書く人 | あなた | AI |
| 入るとき | 設定の画面で、あなたが書いたとき | 会話の途中で、AIが「覚えておこう」と決めたとき |
| 中身 | 書いたとおり | AIの言葉でまとめ直される。聞きまちがいや、古くなった話も残る |
| 向いているもの | しばらく変わらない自分のこと、答え方の好み | 進めている仕事、最近決めたこと |
必ず守ってほしいことは、カードに書く
引き出しに何を入れるかはAIが決めるので、入らないこともあります。ChatGPT のメモリの画面にも「常に覚えておいてほしい情報は、カスタム指示に入力してください」と書いてあります。カスタム指示は、1回目で書いたカードのことです。
引き出しがあると、これまでの話を知ったうえで答える
この何か月か、いくつものチャットで仕事の相談をしてきたとします。見積もりは税込で出していること、有効期限は30日のこと、外壁塗装の相談が多いこと。その中から大事なことを、AIが引き出しに書き留めています。今日、新しいチャットでこう送ります。
引き出しなし
あなた見積書に添える送り状を書いて
AI(答えの例)金額は税込と税抜のどちらで書きますか? 見積もりの有効期限は決まっていますか? どんな工事の見積もりですか?
これまで話してきたことを、また一から説明し直すことになります。
引き出しあり
あなた見積書に添える送り状を書いて
AI(答えの例)金額は税込で記し、「本見積もりの有効期限は発行日から30日です」の一文を入れた案です。外壁塗装の見積もりでしたら、塗料の種類と保証の年数も一言添えますか?
あなたは何も書き足していません。これまでのいくつもの会話から、AIが大事なことを引き出しから出して使っています。
いちばん大事なこと
引き出しは、ときどき開けて中を見る
引き出しの中身はAIが書いたものなので、まちがっていたり、古くなっていたりしても、あなたは気づきません。気づかないまま、AIはその中身を使って答えを書きます。
AIは、古い中身のままでも気づかずに使います。ときどき一覧を出してもらい、古いものを見つけたら、チャットで直します。
古い中身が残ったまま
あなた来月の営業日のお知らせを書いて
AI(答えの例)来月も、平日に加えて土曜日も営業しております。お気軽にお立ち寄りください。
土曜営業は先月やめていました。引き出しに「土曜も営業している」が残っていたので、そのまま書かれました。
中身を直したあと
あなた来月の営業日のお知らせを書いて
AI(答えの例)来月の営業は平日のみです。土曜日はお休みをいただいております。
引き出しを開けて、古い1枚を直しておいたので、今の営業日で書かれました。
① 中身を見せてもらう一文(チャットにそのまま送れます)
あなたが私について覚えていることを、全部箇条書きで見せてください。
② 一覧を見て、そのままチャットで直す(〇〇を書き換えて送ります)
さっきの一覧を直してください。
・「〇〇」はまちがいです。正しくは「△△」です。覚え直してください。
・「〇〇」はもう古いので、忘れてください。
・「〇〇」を新しく覚えておいてください。
直したあと、もう一度①を送ると、直ったかどうか確かめられます。例:「土曜営業は先月やめました。覚え直してください」。画面から直す場所は、下の「引き出しを開ける場所」を見てください。
チャットで見せてもらう一覧は、AIがまとめ直したもの
引き出しの中身そのものではありません。一度は画面から引き出しを開けて、自分の目で見ておきます。
あなたのAIで、引き出しを開ける場所
- 左下のアカウント名を押し、設定を開く
- 左の一覧からパーソナライズを選ぶ
- いちばん上のChatGPT のメモリが、引き出しの場所
| 画面の名前 | できること |
| メモリを有効にする | 引き出しを使うかどうか(オン・オフ)。オフにしても、これまでのチャットは消えない |
| メモリの概要 の「管理」 | 引き出しの中身を読む。「仕事と事業」などの見出しに分かれて並ぶ |
「管理」の画面の下の 「追加または更新」の欄 | まちがいを直す・足す。例「土曜営業は先月やめた」と書いて送る |
| 「管理」の画面の右上の「•••」 | 中身を全部消して、メモリを止める |
チャットを消しても、引き出しの中身は消えない
ChatGPT は、引き出しの中身をチャットとは別の場所にしまっています。覚えてほしくないことを話したチャットを消しても、引き出しに書き留められた分は残ります。引き出しの中からも消します。
前から使っている人は、「メモリの概要」の説明文の中の「以前の保存済みメモリ」からも中身を見られます。見える項目は、プランや地域によって違うことがあります。
- 左下の自分の名前を押し、設定を開く
- 左の一覧からメモリーを選ぶ
- 見出しメモリの下に、スイッチと引き出しの中身が並んでいる
| 画面の名前 | できること |
| チャットからメモリを生成 | 引き出しを使うかどうか。切るときは「中身を残して止める」か「全部消す」かを選ぶ。全部消すと元に戻せない |
| チャットの検索と参照 | 必要なときに、過去のチャットを探して読むかどうか |
| 機微な話題をメモリーに含める | 健康や宗教などの話も引き出しに入れるかどうか。最初はオフ |
見出し「あなた」「トピック」 「エリア」「プロジェクト」 | 引き出しの中身。1件ずつ開いて読み、鉛筆の印で直す、「削除」で消す |
中身の1件ずつの名前は、AIが付ける
「Preferences(好み)」「Profile(あなたのこと)」「Recent Work(最近の仕事)」のように、英語の名前が付くことがあります。名前ではなく、開いて中身を読んで確かめます。
プロジェクトの中で話した内容は、プロジェクトごとに別の引き出しに入ります(6回目で扱います)。
画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
引き出しに入れたくないとき
パスワード、カード番号、お客さんの名前や連絡先は、チャットに書かない
チャットで話したことは、AIが引き出しに書き留めることがあります。カードと同じく、人に見せられないものはそもそも書きません。
覚えさせたくない相談は、覚えないチャットで
ChatGPT は新しいチャットの画面の右上にある「一時チャット」(画面の上で「Chat」を選んでいるときに出ます)、Claude は新しいチャットの画面の右上にある「シークレットモードを使用」(おばけの形)です。ここで話したことは、引き出しに入りません。ChatGPT の一時チャットは、あとで保存すると普通のチャットになります。
やってみよう
- 新しいチャットで① 中身を見せてもらう一文を送り、AIが覚えていることを一覧で見せてもらう。
- 設定を開き、引き出しの中身を画面で読む。1の一覧と比べて、抜けているものがないか見る。
- 古いもの・まちがっているものを1つ、② 一覧を直す一文でチャットから直すか消す。なければ「今後は〇〇と覚えておいてください」と1つ足す。もう一度①を送って、直ったか確かめる。
- 新しいチャットの画面で、覚えないチャット(ChatGPT は一時チャット、Claude はシークレットモード)のボタンを探し、1回開いて閉じる。
次の回へ
カードも引き出しも、新しいチャットの机に最初から乗るものでした。3回目は、その 机 そのもの、コンテキストを見ます。机に乗っていないものは、AIには見えていません。
第3回机=コンテキスト
AIは、机の上にあるものしか見ていない
AIとの会話は、ひとつの机の上で進みます。AIが返事を書くとき見ているのは、いまこの机に乗っている紙だけです。机に乗っていないことは、AIにとって無いのと同じです。
机に乗っているもの、乗っていないもの
赤い枠の中が「コンテキスト」です。机の外にあるものは、あなたが書くか貼るまで、AIには届きません。例外は2回目の引き出しです。前の会話の要点だけは、AIが引き出しから出してくることがあります。
同じ頼みごとでも、机の上で結果が変わる
今月の見積もりの状況をまとめてもらいます。左は何も乗せずに頼んだ場合、右は見積もりの一覧表(Excel)を+から机に乗せてから頼んだ場合です。表には今月の見積もりが12件入っていて、受注が5件、返事待ちが7件、返事待ちのうち外壁塗装が4件だとします。
机が空のまま
あなた今月の見積もりの状況をまとめて。まだ返事がないお客さんには、次に何をするかも
AI(答えの例)見積もりの状況は、①件数 ②金額の合計 ③受注した件数 ④返事待ちの件数 の4つでまとめると分かりやすいです。数字を教えていただければ、まとめます。
机に表が乗っていないので、まとめ方の一般論しか返ってきません。
表を机に乗せてから
あなた添付:見積もり一覧.xlsx
今月の見積もりの状況をまとめて。まだ返事がないお客さんには、次に何をするかも
AI(答えの例)今月の見積もりは12件、うち受注は5件です。返事待ちは7件で、そのうち4件が外壁塗装です。件数の多い外壁塗装のお客さんから先に、ご検討の様子をうかがう連絡をしてはどうでしょう。
頼み方は同じです。AIが賢くなったのではなく、机の上に表が乗っただけです。
いちばん大事なこと
話が変わったら、新しい机に移る
机の上の紙は、話が変わっても片づきません。前の話の紙が残ったまま次の頼みごとをすると、AIはそれも材料にして答えを書きます。
午前中、あるチャットで佐藤さんへのお礼メールを作りました。「昨日はお打ち合わせのお時間をいただき…お見積もりを来週金曜日までにお送りします」という文です。そのチャットのまま、別のお客さんの話に移ったとします。
同じチャットで続けた
あなた次は鈴木さんに、外壁塗装の見積書を送るメールを書いて
AI(答えの例)鈴木様 先日はお打ち合わせのお時間をいただきありがとうございました。お見積もりを来週金曜日までにお送りします。
印のところは、佐藤さんの話です。鈴木さんとは打ち合わせをしていないし、見積書はいま送るはずでした。
新しいチャットで頼んだ
あなた鈴木さんに、外壁塗装の見積書を添えて送るメールを書いて。先週、家を見せてもらったお礼も入れて
AI(答えの例)鈴木様 先週はお住まいを見せていただき、ありがとうございました。外壁塗装のお見積書をお送りします。ご不明な点があれば、お気軽にお尋ねください。
机の上が鈴木さんの話だけなので、ほかの人の話は混ざりません。
なぜ混ざるのか
机の上には、まだ佐藤さんへのメールが乗っていました。AIは机の上の紙をぜんぶ材料にして書くので、「どれが鈴木さんの話か」を分けてはくれません。あなたが別の話のつもりでも、AIにとっては同じ机の続きです。
やることは、新しいチャットを開くだけ
話が変わったら、左上の「新しいチャット」(Claude は「新規」)を押します。それだけで、まっさらな机で話が始まります。カードと引き出しは、新しい机にも最初から乗っています。
机の広さには限りがある
同じチャットで話を続けるほど、机は埋まっていきます。いっぱいになると、前のほうの話から見えなくなり、前に決めたことを忘れたり、答えがずれたりしやすくなります。Claude の有料プランでは、落とす代わりに前のほうを短くまとめ直して続けます(そのぶん使える量を多く使います)。考える時間(5回目)を長くすると、考えたメモも机の場所を使います。どちらのAIでも、長くなったら新しいチャットに移るのがいちばん確実です。
写真やスクショも、机に乗る
机に乗せられるのは、Excel や PDF だけではありません。スマホで撮った現場の写真、パソコンの画面を撮ったスクショ、紙の書類を撮った写真も、AIは中身を読んで答えます。打ち込む手間が、撮るだけで済みます。
打ち込む手間が、撮るだけで済みます。そのかわり、写りこんだものも一緒に机に乗ります。
| 乗せるもの | こんなときに | 頼み方の例 |
| 現場の写真 | 工事の進み具合を、お客さんに知らせたい | この写真をもとに、お客さんへの今日の報告を3行で書いて |
| 画面のスクショ | パソコンやアプリで、どこを押せばいいか分からない | この画面で、請求書を出すにはどこを押せばいい? |
| 紙の書類・手書きメモの写真 | 打ち合わせのメモや名刺を、文字にしておきたい | この手書きメモを文字にして、決まったことと宿題に分けて |
スクショは、撮って貼るだけ
Mac は Shift+Control+Command+4、Windows は Windows+Shift+S で、囲んだところを撮って覚えておけます。そのまま入力欄に貼り付け(Mac は Command+V、Windows は Ctrl+V)ます。貼り付けで乗らないときは、撮った画像を保存してから+で乗せます。
写真に写りこんだものも、机に乗る
表札、車のナンバー、お客さんの顔、画面の横に開いていたメールまで、写っているものはAIにぜんぶ見えています。要らないところは切り取ってから乗せます。手書きの字や細かい数字は読み違えることがあるので、8回目の検品をしてから使います。
あなたのAIで、新しい机を出す・資料を乗せる
- 左上の新しいチャットを押すと、新しい机が出る
- 入力欄の左の+を押し、写真やファイルを追加を選ぶ
- パソコンの中の資料を選ぶと、この机に乗る
| 画面の名前 | できること |
| 新しいチャット | 新しい机を出す。前の話の紙は乗っていない |
| + の中の「写真やファイルを追加」 | パソコンの中の資料や写真を、いまの机に乗せる |
| 画面の上の「Chat」「Work」 | この回の話は「Chat」側。「Work」は段取りごと任せる使い方で、別の回で扱う |
- 左上の新規を押すと、新しい机が出る
- 入力欄の左下の+を押し、ファイルまたは写真を追加を選ぶ
- パソコンの中の資料を選ぶと、この机に乗る
| 画面の名前 | できること |
| 新規 | 新しい机を出す。前の話の紙は乗っていない |
| + の中の「ファイルまたは写真を追加」 | パソコンの中の資料や写真を、いまの机に乗せる |
Claude では「新しいチャット」ではなく「新規」
左上の一覧のいちばん上にあります。押すと、入力欄だけの画面に戻ります。
画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
机に乗せないもの
お客さんの名簿や、名前・連絡先の入った表を丸ごと
要る部分だけを貼り、名前は「Aさん」のように置きかえます。貼ったものは、2回目で見たとおり、AIが引き出しに書き留めることもあります。
「前に言ったでしょ」と思ったら、まずどの机か確かめる
前のチャットで話したことは、新しい机にはそのまま乗っていません。引き出しに要点が入っていることはありますが、細かいやりとりや貼った資料は、もう一度書くか貼り直します。
やってみよう
- いつもの聞き方で、AIに1つ頼みごとをする。
- 新しいチャットを開き、関係する資料(Excel や PDF など)を+から乗せるか、相手・いきさつ・目的を書き足して、同じことを頼む。
- 2つの返事を並べて、どこが変わったかを言葉にする。
- 別の話を頼みたくなったら、左上の「新しいチャット」(Claude は「新規」)を押して、新しい机で頼む。
次の回へ
机に何を乗せるかで、答えが変わることを見ました。4回目は、乗せ方の型、依頼メモを見ます。欄を埋めるだけで、机の上が整います。
第4回依頼メモ=指示
指示は、4つの欄がある依頼メモ
人に仕事を頼むときと同じで、AIにも「何のために・どんな状況で・守ること・どんな形で」を渡すと結果が変わります。この4つを欄にしたものが、依頼メモです。3回目の机に乗せる紙を、決まった形で書く、と考えてください。
依頼メモの4つの欄
空いた欄は、AIが「よくある話」で埋めます。1回目で見た「それっぽい答え」は、たいていここから生まれます。4つ全部を長く書く必要はなく、一言ずつで足ります。
同じ頼みごとでも、欄を埋めると答えが変わる
見学会のチラシの文を頼みます。左は一言だけで頼んだ場合、右は4つの欄を埋めて頼んだ場合です。
一言だけ
あなたチラシの文を作って
AI(答えの例)【見出し】理想の住まい、ここにあります
【本文】経験豊富なスタッフが、あなたの夢の家づくりを全力でサポートします。お気軽にご相談ください。
見学会のことも、日付も、誰に向けた文かも入っていません。欄が全部、よくある話で埋まりました。
4つの欄を埋めた
あなた【目的】春の見学会に、子育て世帯を呼びたい
【条件】4月20日(土)、松山市内、完成した平屋
【守ること】値段は書かない。「絶対」「最安」は使わない
【形】見出し1行と本文150字を、3案
AI(答えの例)案1 見出し:子育て中のご家族へ。完成した平屋を見に来ませんか
本文:4月20日(土)、松山市内で完成見学会を開きます。お子さまと一緒に、実際の家の中を歩いてみてください。(ほか2案)
欄に書いたことが、そのまま文に入りました。書いていない値段は出てきません。
欄を1つずつ、入れた・入れないで比べる
上の4つの欄のうち、1つだけを抜いて頼むとどうなるかを見ます。ほかの3つの欄は、どちらも同じように書いてあります。
① 目的「春の見学会に、子育て世帯を呼びたい」
目的を入れなかった
AI(答えの例)見出し:完成見学会のお知らせ
本文:4月20日(土)、松山市内で完成した平屋の見学会を開きます。ぜひお越しください。
日付と場所は入りましたが、誰に来てほしいのかが無い、ただのお知らせになりました。
目的を入れた
AI(答えの例)見出し:子育て中のご家族へ。完成した平屋を見に来ませんか
本文:4月20日(土)、松山市内で完成見学会を開きます。お子さまと一緒に、実際の家の中を歩いてみてください。
子育て世帯に向けた呼びかけになりました。
② 条件「4月20日(土)、松山市内、完成した平屋」
条件を入れなかった
AI(答えの例)見出し:子育て中のご家族へ。住まいの見学会のご案内
本文:5月11日(日)、モデルハウスで見学会を開きます。お子さまと一緒にお越しください。
印のところは、AIが作った日付と会場です。もっともらしいので、見落とすとそのまま配ってしまいます。
条件を入れた
AI(答えの例)見出し:子育て中のご家族へ。完成した平屋を見に来ませんか
本文:4月20日(土)、松山市内で完成見学会を開きます。
書いた日付と場所が、そのまま入りました。
③ 守ること「値段は書かない。『絶対』『最安』は使わない」
守ることを入れなかった
AI(答えの例)見出し:子育て世帯に絶対おすすめの平屋
本文:4月20日(土)、松山市内で完成見学会。坪単価50万円台から、地域最安クラスの家づくりをご紹介します。
印のところは、使ってほしくない言葉と、書いていない値段です。値段はAIが作った数字です。
守ることを入れた
AI(答えの例)見出し:子育て中のご家族へ。完成した平屋を見に来ませんか
本文:4月20日(土)、松山市内で完成見学会を開きます。暮らしやすさを、実際の家の中で確かめてください。
値段も強すぎる言葉も出てきません。
④ 形「見出し1行と本文150字を、3案」
形を入れなかった
AI(答えの例)このたび、松山市内で平屋のお住まいが完成いたしました。つきましては、4月20日(土)に完成見学会を開催いたします。子育て中のご家族にとって、住まい選びはとても大切な決断です。平屋は階段の上り下りがなく、お子さまの様子に目が届きやすい暮らし方ができます。家事の動きやすさや収納の工夫など、図面だけでは分かりにくいところも、実際に歩いてみると実感していただけます。これからの暮らしを思い描きながら、ぜひ……
(このあとも同じ調子で続き、見出しは無く、全部で400字ほど)
案は1つだけで、見出しも無く、長さもAI任せです。チラシの枠に合わせて、自分で削ることになります。
形を入れた
AI(答えの例)案1 見出し:子育て中のご家族へ。完成した平屋を見に来ませんか
本文:4月20日(土)、松山市内で完成見学会を開きます。階段のない平屋は、お子さまの様子に目が届きやすい住まいです。家事の動きやすさや収納の工夫を、実際の家の中を歩いて確かめてください。ご家族そろってのお越しをお待ちしています。
案2 見出し:図面では分からない「暮らしやすさ」を、歩いて確かめる1日
本文:4月20日(土)、松山市内に完成した平屋を公開します。キッチンからリビングまで見渡せるか、洗濯物はどこに干すか。子育て中の毎日を思い浮かべながら、家の中をゆっくり見てください。お子さま連れでも気兼ねなくどうぞ。
案3 見出し:平屋って、子育てにどう? その答えを見に来てください
本文:4月20日(土)、松山市内で平屋の完成見学会を開きます。ワンフロアの暮らしは、子育て世帯にどんな良さがあるのか。実際の家で、広さや動きやすさを体で感じてみてください。気になることは、その場で何でもご相談ください。
見出しと本文がそろった、チラシの枠に入る長さの案が3つ。並べて選べます。
いちばんのおすすめ
依頼メモの型を、手元に置いておく
毎回ゼロから考えなくて済むように、4つの欄だけの型を用意しておきます。頼むたびに貼って、欄を埋めてから送ります。
依頼メモの型(貼ってから、欄を埋めます)
【目的】何のために:
【条件】いつ・どこ・相手:
【守ること】:
【形】長さ・数・並べ方:
足りない欄があれば、書き始める前に質問してください。
最後の一文があると、埋め忘れた欄をAIが聞き返してきます。スマホのメモ帳などに保存しておくと、すぐ貼れます。7回目(スキル)で、呼ぶだけで使える専門書(スキル)にします。
欄ごとの書き出し
| 欄 | 書き出しのひとこと | 例 |
| ① 目的 | 「〜のために」「〜してほしいので」 | 見学会に人を呼びたいので |
| ② 条件 | 「相手は〜」「いまの状況は〜」 | 相手は30〜40代の子育て世帯 |
| ③ 守ること | 「〜は書かない」「〜は使わない」 | 値段は書かない |
| ④ 形 | 「〜字で」「〜個」「表で」「箇条書きで」 | 150字で3案 |
カードに書いたことは、依頼メモに書かなくていい
1回目のカード(パーソナライズ)は、どの頼みごとにも毎回乗る「いつも同じこと」でした。依頼メモに書くのは、その頼みごとだけの話です。「工務店をしている」はカードに、「4月20日の見学会」は依頼メモに書きます。
打つのが面倒なら、話して、欄に分けてもらう
移動中や現場では、4つの欄を打ち込むのは大変です。思いつくまま話して、欄に分けるのはAIに任せます。
話すのはバラバラでかまいません。欄に分けるのはAIに任せて、足りない欄だけ答えます。
- 下の一文を貼って送る
- 入力欄の音声入力(マイクの形のボタン)を押し、頼みたいことを思いつくまま話す
- 入力欄に文字で入ったら、読んで、聞き間違いを直してから送る
- AIが4つの欄に分けて書き直すので、足りない欄を足して「これで書いて」と送る
話す前に送る一文
このあと、頼みたいことを思いつくまま話します。
答えはまだ書かずに、依頼メモの4つの欄(目的・条件・守ること・形)に分けて書き直してください。
足りない欄があれば、質問してください。
| 画面の名前 | できること |
| 音声入力(ChatGPT・Claude とも) | 話した言葉が、入力欄に文字で入る。送る前に読んで直せる。依頼メモにはこちら |
音声会話を開始(ChatGPT) ボイスモードを開始(Claude) | 声で話しかけると、AIも声で答える。話しながら考えをまとめたいとき向き |
話すときも、書かないものは同じ
お客さんの名前や電話番号は、口に出すとそのまま文字になります。「Aさん」のように言いかえます。初めてマイクを押すと、ブラウザが「マイクを使ってよいか」を聞いてくるので、許可します。
ボタンの名前は 2026年9月29日にパソコンのブラウザ(日本語表示)で確かめたものです。音声入力と音声会話の違いは両社の公式ヘルプによります。
あなたのAIで、依頼メモを送る・直す
- 入力欄に依頼メモを書く。行を変えるときは Shift を押しながら Enter
- 書き終わったら、矢印のボタンか Enter で送る
- 送ったあとで欄を直したいときは、自分のメッセージのメッセージを編集を押す
| 画面の名前・操作 | できること |
| Shift+Enter | 送らずに、次の行へ進む |
| メッセージを編集 | 送った依頼メモを直して送り直す。そこから先の返事が作り直される |
| 回答を再生成 | 依頼メモはそのままで、返事だけ作り直す |
- 入力欄に依頼メモを書く。行を変えるときは Shift を押しながら Enter
- 書き終わったら、矢印のボタンか Enter で送る
- 送ったあとで欄を直したいときは、自分のメッセージにマウスを乗せて出てくる編集を押す
| 画面の名前・操作 | できること |
| Shift+Enter | 送らずに、次の行へ進む |
| 編集(マウスを乗せると出る) | 送った依頼メモを直して送り直す。そこから先の返事が作り直される |
| 再試行 | 依頼メモはそのままで、返事だけ作り直す |
Enter だけを押すと、書きかけで送られる
4行の依頼メモを書いている途中で Enter を押すと、1行目だけで送られてしまいます。そのときは慌てずに、上の「編集」で残りの欄を書き足して送り直します。
画面の名前と Shift+Enter の動きは 2026年9月27日にパソコンのブラウザ(日本語表示)で確かめたものです。スマホのアプリでは、まだ確かめていません。
依頼メモで気をつけること
守ることは、まず3つまで
「〜しない」を10個並べると、どれが大事か伝わりにくくなります。本当に困るものから3つ書き、答えを見て足りなければ足します。
1回で完璧にしなくていい
返事を見て「長い」「固い」と思ったら、その欄だけ直して送り直します。直した言葉は型に書き足しておくと、次から1回で決まります。
やってみよう
- いま抱えている頼みごとを1つ選び、一言だけでAIに頼む。
- 新しいチャットを開き、依頼メモの型を貼って4つの欄を埋め、同じことを頼む。
- 2つの返事を並べ、欄に書いたことが答えのどこに入ったかを探す。
- 送った依頼メモを「編集」で開き、欄を1つ消して送り直す。返事のどこが変わったかを見る。
次の回へ
依頼メモで、何を頼むかが決まりました。5回目は、それを 誰に、どれだけ考えさせて 頼むか、モデルとエフォートを見ます。
第5回職人と考える時間=モデルとエフォート
誰に頼むか、どれだけ考えさせるか
モデルは、仕事を頼む職人です。手の速い職人もいれば、じっくり考える職人もいます。エフォートは、その職人に渡す考える時間です。4回目の依頼メモが同じでも、誰にどれだけ考えさせるかで、返事の速さと深さが変わります。
依頼メモを、誰に・どれだけ考えさせて渡すか
職人と考える時間は、別々に選べます。考える時間を長くするほど丁寧になりますが、返事を待つ時間が延び、使える量(利用枠)も早く減ります。どちらのAIも、画面にそう書いてあります。考えたメモも、机(3回目)の場所を使います。
考える時間が効く仕事
同じ依頼メモを、考える時間を短くした場合と長くした場合で比べます。
考える時間:短い
あなた【目的】来月からの値上げを、長いお付き合いのお客さんに伝えたい
【形】伝え方を3案と、それぞれの心配な点
AI(答えの例)1. 手紙で伝える:失礼がないか心配
2. 打ち合わせで直接伝える:言いにくい
3. メールで早めに知らせる:冷たく見えるかも
すぐ返ってきますが、心配な点が一言ずつで、どれを選べばいいかまでは決まりません。
考える時間:長い
あなた(左と同じ依頼メモ)
AI(答えの例)1. 手紙+電話:丁寧さは一番。ただ、届くまでに他から噂が入ると印象が悪い
2. 次の打ち合わせで直接:質問にその場で答えられる。打ち合わせが先のお客さんには遅れる
3. …(おすすめは1。理由と、伝える順番も添えています)
待つ時間は長くなりましたが、比べて決めるための材料がそろいました。
いちばん大事なこと
迷ったら、最初の設定のまま
考える時間は、長くするほどよいわけではありません。短い文を整えるような仕事では、長くしても答えはほとんど変わらず、待つ時間と利用枠だけが増えます。
最初の設定のまま
あなたこの一文を、お客さん向けにやわらかく直して「見積もりは今週中に出します」
AI(答えの例)お見積もりは、今週中にお送りいたします。
すぐ返ってきて、これで十分です。
考える時間:いちばん長い
あなた(左と同じ)
AI(答えの例)お見積もりは、今週中にお送りいたします。
答えは同じなのに、返ってくるまで長く待ち、利用枠も多く使いました。
目盛りは、Claude の画面で「最大」に付いている「4×以上の使用量」をもとにしたイメージです。ChatGPT も、いちばん右の段で「利用枠の消費が早くなります」と出ます。実際に使う量は、頼みごとの中身で変わります。
上げるのは、依頼メモを埋めても物足りないときだけ
考える時間を長くしても、依頼メモの空いた欄は埋まりません。答えが浅いと感じたら、まず4回目の4つの欄を見直します。それでも「比べ方が浅い」「筋道が足りない」と感じたときに、一段だけ上げます。Claude のヘルプにも「どの設定でも、問題を具体的に書くこと」とあります。
考える時間を長くしても、依頼メモの空いた欄は埋まりません。上げるのは最後の手です。
どの仕事に、誰を・どれだけ考えさせるか
選ぶものは2つです。① 職人(モデル)と② 考える時間(エフォート)。まず1つずつ見て、最後に仕事ごとの組み合わせ(① × ②)を見ます。
① 職人(モデル)
| 画面の名前 | どんな職人か |
| GPT-5.6 Sol | 「モデルを選択」のいちばん上にある、いちばん新しい職人。ふだんはこれのまま |
| GPT-5.5 | ひとつ前の職人。画面に「10月14日 に提供終了予定」と出ている。選ばなくてよい |
ChatGPT は、職人を替えるより、次の「パワー」のつまみで考える時間を変えるのが中心です。
② 考える時間(パワーのつまみ・5段)
| つまみの位置 | どんなときに | 使う利用枠 |
左端 (英語名 Instant) | 言い換え・短い返事。難しい依頼でも、自分からは深く考えない | ●○○○○ |
左から2つ目 (英語名 Medium) | ふだんの仕事 | ●●○○○ |
真ん中 (英語名 High) | 比べて決める・長い資料・計算 | ●●●○○ |
右から2つ目 (英語名 Extra High) | 間違えると困る大事な判断 | ●●●●○ |
| 右端「Pro」 | いちばんじっくり。画面に「利用枠の消費が早くなります」と出る | ●●●●● |
英語名は公式ヘルプの呼び方です。途中の段の日本語の名前は、つまみを動かすと出ます。Plus プランでは右の2段は選べず、真ん中までです。●の数は多い少ないの順番で、何倍かは公式に書かれていません。
① × ② 仕事ごとの組み合わせ
| 仕事 | 職人 × 考える時間 | 例 |
| 言い換え・要約・短い下書き | GPT-5.6 Sol × 左端 | メールの一文を直す、議事メモを3行にする |
| ふだんの仕事 | GPT-5.6 Sol × 左から2つ目 | お知らせの下書き、お客さんへの返事 |
| 比べて決める・筋道を立てる | GPT-5.6 Sol × 真ん中 | 値上げの伝え方、見積もりの比べ方 |
| 長い資料を読み込む・計算が入る | GPT-5.6 Sol × 真ん中 | 契約書の気になる点を探す、費用の内訳を出す |
| 間違えると困る大事な判断 | GPT-5.6 Sol × 右から2つ目 (それでも足りなければ右端「Pro」) | それでも最後は、自分で確かめる |
① 職人(モデル)
| 画面の名前 | 画面の説明(そのまま) | 向いている仕事 |
| Haiku 4.5 | 素早い回答に最適 | 短い返事・言い換え |
| Sonnet 5 | 日常のタスクに最も効率的 | 日常の仕事のほとんど |
| Opus 5.5 | 本格的な作業に最適な性能 | 比べて決める・長い資料・計算 |
| Fable 5.1 | 最も困難な課題に | 間違えると困る大事な判断 |
② 考える時間(エフォート・5段)
| 画面の名前 | どんなときに | 使う利用枠 |
| 低 | 言い換え・要約。速く、利用枠が長持ちする | ●○○○○ |
中 (画面に「デフォルト」) | 最初の設定。ふだんの仕事はこのまま | ●●○○○ |
| 高 | 比べて決める・長い資料・計算。公式ヘルプでは「質と速さのバランスがいちばんよい」 | ●●●○○ |
| 超高 | 間違えると困る大事な判断 | ●●●●○ |
最大 (画面に「4×以上の使用量」) | いちばん徹底的。時間がいちばんかかる | ●●●●● |
●の数は多い少ないの順番です。何倍かが画面に書いてあるのは「最大」(4×以上)だけです。
① × ② 仕事ごとの組み合わせ
| 仕事 | 職人 × 考える時間 | 例 |
| 言い換え・要約・短い下書き | Sonnet 5 × 低 | メールの一文を直す、議事メモを3行にする |
| ふだんの仕事 | Sonnet 5 × 中 | お知らせの下書き、お客さんへの返事 |
| 比べて決める・筋道を立てる | Opus 5.5 × 高 | 値上げの伝え方、見積もりの比べ方 |
| 長い資料を読み込む・計算が入る | Opus 5.5 × 高 | 契約書の気になる点を探す、費用の内訳を出す |
| 間違えると困る大事な判断 | Fable 5.1 × 高 (それでも足りなければ 超高) | それでも最後は、自分で確かめる |
並ぶ職人は、プランによって違います(この表は Max プランの画面です)。
あなたのAIで、職人と考える時間を選ぶ場所
- 入力欄の右にあるボタンを押す(いまの設定の名前が出ている。例「Pro」)
- 出てきたパワーのつまみを左右に動かす。左ほど速く、右ほどじっくり
- 職人(モデル)を替えたいときは、つまみの上の名前を押してモデルを選択から選ぶ
| 画面の名前 | できること |
入力欄の右のボタン (例「Pro」。開くと「思考量」) | 考える時間と職人を選ぶ入口 |
| パワー(つまみ) | 考える時間を決める。いちばん右の「Pro」では「利用枠の消費が早くなります」と出る |
| モデルを選択 | 職人を替える。ふだんはいちばん上の新しいものでよい |
「もっと考えて」と書いても、考える時間は変わらない
ChatGPT の公式ヘルプに、文で頼んでも段は切り替わらないと書かれています。考える時間を変えるのは、つまみです。
選べる段はプランで違います。Plus プランでは、深いほうの2段(公式ヘルプの英語名で Extra High と Pro)は選べません。無料プランと Go プランは、選べるものがさらに少なくなります。
- 入力欄の右下のボタンを押す(職人の名前と考える時間が出ている。例「Opus 5.5 中」)
- 上に職人が並んでいるので、選ぶ
- エフォートにマウスを乗せ、低・中・高・超高・最大から選ぶ
| 画面の名前 | できること |
入力欄の右下のボタン (例「Opus 5.5 中」) | 職人と考える時間を選ぶ入口 |
| 職人の一覧 | 名前の下に向いている仕事が書いてある。例「日常のタスクに最も効率的」「最も困難な課題に」 |
| エフォート | 考える時間を決める。「中」に「デフォルト」、「最大」に「4×以上の使用量」と付いている |
会話の途中で変えてもいい
変えた設定は、次の返事から効きます。込み入ったところだけ上げて、終わったら戻す、という使い方ができます。
並ぶ職人は、プランによって違います(この説明は Max プランの画面です)。
画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で確かめたものです。職人の顔ぶれは入れ替わりが早いので、授業の前に一度開いて確かめます。
考える時間で気をつけること
上げたままにしない
いちばん上の設定のまま一日使うと、利用枠が早くなくなり、大事な場面で使えなくなります。使い終わったら、最初の設定に戻します。
考える時間を長くすると、机の場所も使う
AIは、答える前に考えたことを、机(3回目)の上にメモしながら進みます。このメモも、机の場所を使います。考える時間を長くすると、込み入った頼みごとではメモが増えます。簡単な頼みごとでは、上げてもあまり増えません。
前の返事のメモを次の返事まで机に残すかどうかは、職人によって違います。両社の開発者向けの説明では、新しい職人は残すのが基本です。残る場合は、長い会話ほど3回目の「机がいっぱい」に早く近づきます。Claude のヘルプも、机を広く使うコツのひとつに「ふだんの仕事ではエフォートを下げる(高いエフォートは多く使う)」を挙げています。
職人を替えると、机の広さも替わります。Claude の有料プランでは、職人によって「100万・50万・20万(トークン)」です(公式ヘルプ)。
じっくり考えても、まちがえることはある
考える時間を長くすると、まちがいは減りますが、なくなりはしません。お金・契約・法律に関わる答えは、1回目と同じく、最後に自分で確かめます。
やってみよう
- 4回目で書いた依頼メモを、最初の設定のまま送る。
- 新しいチャットを開き、考える時間を一段上げて、同じ依頼メモを送る。
- 返ってくるまでの時間と、中身の違いを1行ずつ書く。
- 設定を最初に戻す。
次の回へ
机・引き出し・依頼メモ・職人がそろいました。6回目は、仕事ごとに専用の 部屋(プロジェクト) を作ります。部屋には、その仕事の決まりごとと資料を置いておけます。
第6回作業部屋=プロジェクト
仕事ごとに、専用の部屋を作る
プロジェクトは、ひとつの仕事のための部屋です。部屋には、その仕事の決まりごとを書いた貼り紙(指示)と、その仕事の自社データ(資料)があります。部屋の中で開いたチャットは、最初からこの2つを使って答えます。毎回、資料を貼ったり決まりごとを書いたりしなくて済みます。自社データとは、単価表・会社案内・契約書のひな形など、AIに読ませるために渡す、あなたの会社の資料です(PDF・表・画像など)。
仕事ごとに部屋を分ける
部屋ごとに、貼り紙と自社データが違います。同じ部屋のチャット(机)は、どれも同じ貼り紙と自社データを使います。1回目のカード(パーソナライズ)は、どの部屋にも持って入ります。
パソコンのフォルダのように、チャットを分けておける
パソコンでファイルをフォルダに分けるのと同じです。部屋の中で始めたチャットは、その部屋にまとまります。ChatGPT の画面にも「継続的な作業にも、整理整頓にも使えます」と書いてあり、前からあるチャットも、左の一覧で部屋の上へドラッグすると入れられます。
同じ一文でも、部屋の中なら通じる
外壁塗装の見積もりを頼みます。左は部屋の外(ふつうの新しいチャット)、右は「見積もり」の部屋の中で開いた新しいチャット。送った一文はまったく同じです。
部屋の外
あなた(新しいチャット)40坪の外壁塗装、見積もりの目安を出して
AI(答えの例)どの単価で計算すればよいですか?単価表があれば貼ってください。また、税込みと税抜きのどちらで出しますか?
資料も決まりごとも机に乗っていないので、聞き返されます。毎回、貼って書き直すことになります。
「見積もり」の部屋の中
あなた(部屋の中の新しいチャット)40坪の外壁塗装、見積もりの目安を出して
AI(答えの例)単価表の外壁塗装の行を使い、税込みで計算しました。…
自社データの単価表と、貼り紙の「税込み」が最初から使われます。頼む文は一文だけで済みます。
こんな仕事は、部屋にする
目安は「毎回、同じ資料を貼っている」「毎回、同じ注意を書いている」仕事です。工務店の山本さんなら、たとえばこう分けます。
| 部屋の名前 | 貼り紙(指示)に書くこと | 置く資料(自社データ) |
| 見積もり | 単価は単価表だけ・税込み・合計を1行 | 単価表・見積もりの見本 |
| 現場の報告 | お客さん向けの丁寧な文・専門の言葉は言いかえる | 報告書の見本・工事の工程表 |
| お客さんへの返事 | 値引きや日にちは、その場で約束しない・最後に会社名と担当者名 | よくある質問と答え |
| チラシ・SNS | 「絶対」「最安」は使わない・見出し1行と本文150字 | 施工事例の説明・会社の強み |
| 求人 | 仕事の中身を具体的に・年齢や性別で絞る書き方をしない | 会社案内・前の求人票 |
1回きりの調べものや、その場の言い換えは、ふつうのチャットで足ります。
いちばん大事なこと
部屋の強みは、この仕事専用の「指示」と「資料」
部屋には、2つのものを置けます。1回目のカードは、どのチャットにも効く指示でした。部屋の指示(貼り紙)は、その部屋の中だけに効きます。仕事ごとに、別の指示と別の資料を持たせられるのが、部屋のいちばんの強みです。
貼り紙の中で資料を名前で指しておくと、部屋の中では一文で頼むだけで、毎回同じ資料から答えます。
① 部屋専用の指示(貼り紙)は、依頼メモの4つの欄で書く
4回目の依頼メモで、毎回書いていた欄を、部屋に貼っておきます。すると、部屋の中では一文で頼むだけで、4つの欄が埋まった状態から始まります。
| 欄 | 貼り紙に書くこと | 例(見積もりの部屋) |
| 目的 | この部屋で、何の仕事をするか | 外壁塗装と屋根工事の見積もりを作る |
| 条件 | どの資料を使うか。資料の名前で指す | 単価は「単価表」だけ、書き方は「見積もりの見本」に合わせる |
| 守ること | この仕事で、してはいけないこと | 単価表にない工事は、推測で金額を書かない |
| 形 | 答えの形 | 税込みで書き、最後に合計を1行 |
貼り紙の例(そのまま貼れます)
【この部屋の仕事】
外壁塗装と屋根工事の見積もりを作ります。
【使う資料】
単価は、この部屋に置いた「単価表」だけを使ってください。
見積もりの書き方は、「見積もりの見本」に合わせてください。
【守ること】
単価表にない工事は、推測で金額を書かずに「単価表にありません」と書いてください。
【答えの形】
金額は税込みで書き、最後に合計を1行でまとめてください。
「外壁塗装と屋根工事の見積もり」と資料の名前を、あなたの仕事に書きかえてください。貼る場所は、下の「あなたのAIで、部屋を作る」にあります。
会社のホームページや補助金のページのURLを貼り紙に入れたいときは、応用編:貼り紙に、URLを入れるへ。
カードと貼り紙の関係
カード(1回目)には、どの仕事でも変わらない「あなたのこと」を書きます。貼り紙には、その仕事だけの決まりごとを書きます。ChatGPT は、部屋の中では貼り紙がカードより優先されます。Claude は、カードと貼り紙が一緒に効きます(どちらも公式の説明)。
② 資料(自社データ)は、名前を付けて置き、指示で名前を指す
部屋に置いた資料は、その部屋のどのチャットからも読めます。置くだけでも使われますが、貼り紙の中で「どの資料を、何に使うか」を名前で指すと、取り違えが減ります。
置いただけ
部屋の資料見積もり.pdf/見積もり(2).pdf/単価.xlsx
貼り紙見積もりを作ってください
見本がどちらか、単価をどこから取るかを、AIが選ぶことになります。
名前を付けて、指示で指した
部屋の資料単価表.xlsx/見積もりの見本.pdf
貼り紙単価は「単価表」だけを使う。書き方は「見積もりの見本」に合わせる
どの資料を何に使うかが決まっているので、毎回同じ資料から答えます。
単価表を新しくしたら、古い版は部屋から消します。古い版と新しい版が並んでいると、どちらを使ったのか分かりにくくなります。
あなたのAIで、部屋を作る
- 左の一覧のプロジェクトにマウスを乗せ、右に出る+(新しいプロジェクトを追加)を押す。名前を書いてプロジェクトを作成
- 部屋の右上の•••からプロジェクト設定を開き、指示に貼り紙を書く
- 部屋のソースを開き、ソースを追加からアップロードで資料を置く。前にチャットに貼った資料は、ライブラリ(チャットに貼ったファイルが自動でたまる場所)から持ってこられる
- 部屋の入力欄(薄い字で「〇〇 で新しいチャット」)から頼む
| 画面の名前 | できること |
| プロジェクト設定の「指示」 | 貼り紙。この部屋の中だけで効き、カード(カスタム指示)より優先される |
| 「ソース」→「ソースを追加」 | 自社データの置き場。アップロード・ライブラリ・テキストを貼り付け などから置ける |
| プロジェクト設定の「メモリ」 | 「デフォルト」は部屋の外の引き出しとつながる。「プロジェクト限定」は部屋の中だけ(この部屋では Work が使えなくなる) |
| 左の一覧の部屋の名前 | 押すと、中のチャットが開いたり閉じたりするだけ。部屋のページは、名前の横の「•••」→「プロジェクトホーム」で開く |
部屋を消すと、中のチャットも消える
「プロジェクトを削除」をすると、部屋の中のチャット・貼り紙・部屋にだけ置いた資料が消え、戻せません。ライブラリにも入っている資料は残ります。
部屋に置ける資料は、無料プラン 5個、Go・Plus 25個、Pro 40個です(公式ヘルプ)。前からあるチャットは、左の一覧で部屋の上へドラッグすると部屋に入れられます。
- 左の一覧のプロジェクトを開き、右上の新規プロジェクトを押す。「何に取り組んでいますか?」に部屋の名前を書いてプロジェクトを作成
- 部屋の右側の指示の鉛筆(指示を編集)を押し、貼り紙を書いて指示を保存
- 右側のコンテキスト(部屋によってはファイル)の+(ファイルを追加)から資料を置く。Claude には部屋の外に資料を置いておく場所がないので、何度も使う資料はここに置く
- 部屋の入力欄(薄い字で「〇〇で新しいセッションを開始」)から頼む。Claude の部屋では「チャット」ではなく「セッション」と出る
| 画面の名前 | できること |
| 「指示」→「プロジェクトの指示を設定」 | 貼り紙。カード(Claudeへの指示)と一緒に効く |
| 「コンテキスト」または「ファイル」 | 自社データの置き場。この部屋のどのチャットからも読める |
| 「メモリ」 | この部屋だけの引き出し。何回か使うと「メモリーを表示」で中身が見える |
同じ部屋でも、前のチャットの話はそのまま乗らない
部屋の中で新しいチャットを開いても、前のチャットで話したことは、そのままは机に乗りません(3回目の机と同じです)。何度も使うことは、貼り紙か自社データとして置きます。
部屋の見た目が、人によって違うことがある
Claude は新しい版の部屋を少しずつ配っています。名前が違ったら、右側の「指示」と、「コンテキスト」か「ファイル」の欄を探してください。
部屋は無料プランでも5つまで作れます(公式ヘルプ)。
画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
応用編
貼り紙に、URLを入れる
会社のホームページや、市の補助金のページのように、ネットに出ていて中身がときどき変わるものは、資料として置く代わりに、貼り紙にURLを書いておけます。AIは答えるときに、そのページを見に行けます。
| ページ | 貼り紙にURL? | かわりに |
自社のホームページ 施工事例・会社概要 | 向いている | — |
市や国の公式ページ 補助金・制度(毎年変わる) | 向いている | — |
ログインが要るページ 社内の表・非公開のファイル | 向いていない(AIは開けない) | ChatGPT は部屋の「ソースを追加」から Google ドライブを。両方とも9回目の外線で |
一字一句そのまま使ってほしいもの 単価表・決まった文言 | 向いていない | 資料として部屋に置く(②) |
書き方: URLだけでなく「何のページか」「いつ開くか」「開けなかったら」を書く
貼り紙に足す例(そのまま貼れます)
【参考にするページ】
・会社の施工事例:https://(会社のホームページ)/works/
お客さんに事例を紹介するときは、このページを開いて、実際の事例から選んでください。
・〇〇市の住宅リフォーム補助金:https://(市のホームページの補助金のページ)
補助金について聞かれたら、答える前にこのページを開いて、今年度の条件を確かめてください。
・ページを開けなかったときは、推測で答えずに「ページを開けませんでした」と書いてください。
( )の中を、実際のURLに書きかえてください。URLはブラウザの上の欄からコピーできます。
- ChatGPT は、ネットで調べたほうがよい質問のとき、自分でウェブを見に行きます(公式ヘルプ)
- 毎回かならず見てほしいときは、上の例のように「答える前にこのページを開いて」と書いておく
- Google ドライブのファイルや Slack のチャンネルは、貼り紙ではなく部屋のソースを追加からリンクを置くと、部屋の資料として使える(接続の許可を聞かれたら許可する)
- Claude は、ウェブ検索が使えるとき、渡されたURLのページの中身を読めます(公式ヘルプ)
- 毎回かならず見てほしいときは、上の例のように「答える前にこのページを開いて」と書いておく
- 「開けません」と言われたら、そのページの文をコピーして、部屋の資料として置く
開いたページの中身も、机に乗る
AIが開いたページは、中身がまるごと机(3回目)に乗ります。長いページほど、机の場所と利用枠を多く使います(Claude の公式ヘルプ)。URLは、本当に見てほしいページだけにします。書くのは、自分の会社や市・国のように、中身を信用できるページにします。
2026年9月29日に公式ヘルプで確かめた内容です。Claude の新しい版の画面では、ウェブ検索の切り替えの場所を確かめられていません。
部屋で気をつけること
カードと貼り紙に、反対のことを書かない
たとえばカードに「答えは短く」、見積もりの部屋の貼り紙に「細かく書いて」と書くと、どちらに従うのか分かりにくくなります。ChatGPT は部屋の貼り紙のほうが優先され、Claude は両方が一緒に効くからです。部屋ごとに変えたいことは、カードから外して、貼り紙に書きます。
部屋の自社データに、お客さんの名簿は入れない
部屋に置いた資料は、消すまで残ります。置く前に、名前を「Aさん」のように置きかえるか、要る部分だけにします。
やってみよう
- 「こんな仕事は、部屋にする」の表から、自分の仕事に近いものを1つ選ぶ。
- その仕事の部屋を作り、4つの欄で貼り紙を書き(貼り紙の例を書きかえてよい)、名前を付けた資料を1つ置く。
- 部屋の中で新しいチャットを開き、資料も決まりごとも書かずに、いつもの一文で頼む。
- 部屋の外の新しいチャットにも同じ一文を送り、答えを比べる。
次の回へ
部屋は、仕事ごとの「置き場」でした。7回目は、毎回同じ手順で頼んでいる仕事を 専門書(スキル) にします。専門書は「仕事のやり方」なので、部屋とは別に持っておけます。
第7回専門書=スキル
毎回同じ頼みごとは、専門書にしておく
毎週・毎月、同じ手順で頼んでいる仕事は、その手順を1冊の専門書(スキル)にしておきます。5回目の職人は、その仕事が来たときだけ専門書を開き、書いてあるやり方で進めます。次からは、ひとこと頼むだけで同じ形に仕上がります。専門書の中身は、4回目の依頼メモそのままです。
毎回書く依頼メモと、専門書の違い
依頼メモは、書くたびに欄の埋め方が少しずつ変わります。専門書にしておけば、手順は毎回同じものが使われます。あなたが送るのは、その週の材料とひとことだけです。
書き忘れても、専門書があれば崩れない
お施主さんに送る現場の週報を、3週目に急いで頼んだ場面です。どちらも現場メモを貼って、同じ一文を送りました。
毎回、依頼メモを書いていた
あなた(3週目・急いでいる)(現場メモを貼って)今週の週報を作って
AI(答えの例)今週は養生と墨出しが完了しました。…
「専門用語は使わない」「3つの見出しで」を書き忘れたので、先週までと形が変わりました。
専門書「現場の週報」がある
あなた(3週目・急いでいる)(現場メモを貼って)今週の週報を作って
AI(答えの例)【今週やったこと】…
【来週の予定】…
【お願いごと】…
書き忘れがあっても、専門書の手順がそのまま使われます。形は先週と同じです。
いちばん大事なこと
同じ手順を3回書いたら、専門書にする
専門書にするのは「仕事の進め方と仕上がりの形」です。6回目の部屋とは、しまうものが違います。
専門書にするのは「仕事の進め方と仕上がりの形」です。6回目の部屋とは、しまうものが違います。
専門書の例(そのまま貼れます)
名前:現場の週報
説明:お施主さんに送る、工事の週報を作るときに使う。
手順:
【目的】お施主さんに、今週の工事の進み具合を伝える
【条件】材料は、私が貼る現場メモ。現場メモが貼られていなければ、書き始める前に貼るよう頼んでください
【守ること】専門用語は使わず、ふつうの言葉に言いかえる。決まっていない日付は書かない
【形】「今週やったこと」「来週の予定」「お願いごと」の3つの見出しで、全体を300字までにする
「手順」は4回目の依頼メモの4つの欄そのままです。「説明」には、いつ使う専門書かを書きます。AIはこの説明を読んで、専門書を使うかどうかを決めます(両社の公式ヘルプ)。
専門書にできる仕事の例
現場の週報のほかにも、毎回同じやり方で頼んでいる仕事は、1冊ずつ専門書にできます。事務・デザイン・SNS の例を4冊ずつ並べました。カードを開くと、中身(名前・説明・手順)をそのままコピーできます。
事務
請求書の送り状
いつ使う:請求書をメールで送るとき
お客さんの名前・工事名・金額・支払い期限↓件名と、3段の本文のメール
中身を見る(コピーできます)
名前:請求書の送り状
説明:請求書をメールで送るときに使う。
手順:
【目的】請求書に添えて送る、お礼とお知らせのメールを作る
【条件】材料は、私が書くお客さんの名前・工事名・金額・支払い期限。どれかが無ければ、書き始める前に聞いてください
【守ること】金額と期限は、私が書いたとおりに写す。値引きや分割の話は書かない
【形】件名1行と、本文は「お礼」「請求の内容」「お支払いのお願い」の3段
打ち合わせのまとめ
いつ使う:打ち合わせのメモを整理するとき
打ち合わせの走り書きのメモ↓決まったこと・宿題・次回の3つの見出し
中身を見る(コピーできます)
名前:打ち合わせのまとめ
説明:打ち合わせのメモを整理するときに使う。
手順:
【目的】打ち合わせで決まったことを、あとで見返せる形に残す
【条件】材料は、私が貼る走り書きのメモ
【守ること】メモに無いことは足さない。誰が言ったか分からないところは「(確認)」と書く
【形】「決まったこと」「宿題(誰が・いつまで)」「次回」の3つの見出しで、箇条書き
レシートの仕分け
いつ使う:経費のレシートをまとめるとき
レシートの写真↓日付・お店・金額・分け方の候補の表
中身を見る(コピーできます)
名前:レシートの仕分け
説明:経費のレシートをまとめるときに使う。
手順:
【目的】レシートを、帳簿に写しやすい表にする
【条件】材料は、私が貼るレシートの写真
【守ること】読めない数字は推測せず「読めません」と書く。分け方(勘定科目)は候補として書き、決めつけない
【形】日付・お店・金額・分け方の候補の4列の表。最後に合計を1行
日程調整のメール
いつ使う:打ち合わせや工事の日にちを決めるとき
こちらの候補日(3つほど)と用件↓候補日を並べて、選んでもらうメール
中身を見る(コピーできます)
名前:日程調整のメール
説明:打ち合わせや工事の日にちを決めるときに使う。
手順:
【目的】お客さんに、候補日から都合のよい日を選んでもらう
【条件】材料は、私が書く候補日と用件
【守ること】候補日と時間は、私が書いたとおりに写す。こちらで日にちを決めつけない
【形】件名1行と、本文は「用件」「候補日(箇条書き)」「返事のお願い」の3段
デザイン
チラシの構成案
いつ使う:チラシを作り始めるとき
催しの中身(日にち・場所・誰に来てほしいか)↓見出し・一言・載せる写真・並べ方の案
中身を見る(コピーできます)
名前:チラシの構成案
説明:チラシを作り始めるときに使う。
手順:
【目的】チラシを作る前に、何をどこに載せるかを決める
【条件】材料は、私が書く催しの中身。A4の縦1枚
【守ること】「絶対」「最安」は使わない。決まっていない日にちや値段は書かない
【形】見出し・一言(キャッチ)・載せる写真・上から順の並べ方を、2案
施工事例のページ
いつ使う:ホームページに事例を載せるとき
工事の写真と、現場のメモ↓お悩み・工事の中身・仕上がり・お客さんの声の4段の文
中身を見る(コピーできます)
名前:施工事例のページ
説明:ホームページに事例を載せるときに使う。
手順:
【目的】ホームページの施工事例に載せる文を作る
【条件】材料は、私が貼る工事の写真と現場のメモ
【守ること】お客さんの名前や住所は書かない(「松山市 Aさま」のようにする)。メモに無い工事は書かない
【形】タイトル1行と、「お悩み」「工事の中身」「仕上がり」「お客さんの声」の4段
画像を作る指示文
いつ使う:画像を作るAIに頼むとき
載せたい場面(例:完成した平屋の外観)↓色・明るさ・向き・縦横の比率を書いた指示文
中身を見る(コピーできます)
名前:画像を作る指示文
説明:画像を作るAIに頼むときに使う。
手順:
【目的】画像を作るAIに渡す指示文を作る
【条件】材料は、私が書く載せたい場面と、使う場所(チラシ・インスタなど)
【守ること】実在の人の顔や、他社のロゴは入れない。実際の施工写真ではないと分かる使い方にする
【形】指示文を1つ。場面・色・明るさ・カメラの向き・縦横の比率を、この順で書く
名刺・ショップカードの文面
いつ使う:名刺やショップカードを作るとき
会社の名前・電話・住所・強み↓表と裏に載せる文と、並べ方の案
中身を見る(コピーできます)
名前:名刺・ショップカードの文面
説明:名刺やショップカードを作るときに使う。
手順:
【目的】名刺やショップカードに載せる文と、並べ方を決める
【条件】材料は、私が書く会社の情報と強み
【守ること】電話番号や住所は、私が書いたとおりに写す。「地域No.1」のように確かめられないことは書かない
【形】表・裏それぞれに載せる文と、上から順の並べ方を、2案
SNS
インスタの投稿文
いつ使う:施工写真を投稿するとき
施工写真と、ひとことメモ↓150字の本文とハッシュタグ10個
中身を見る(コピーできます)
名前:インスタの投稿文
説明:施工写真を投稿するときに使う。
手順:
【目的】インスタに、施工事例を紹介する投稿を作る
【条件】材料は、私が貼る写真とひとことメモ
【守ること】お客さんが特定できることは書かない。「絶対」「最安」は使わない
【形】本文150字まで(最初の1行で引きつける)と、ハッシュタグ10個
口コミへの返事
いつ使う:Googleの口コミに返事を書くとき
いただいた口コミの文↓お礼・具体的なひとこと・結びの3文
中身を見る(コピーできます)
名前:口コミへの返事
説明:Googleの口コミに返事を書くときに使う。
手順:
【目的】Googleの口コミに、ていねいな返事を書く
【条件】材料は、私が貼る口コミの文
【守ること】お客さんの名前や工事の場所は書かない。悪い口コミには言い訳をせず、おわびと連絡先の案内にする
【形】お礼・口コミに合わせた具体的なひとこと・結び の3文
1か月の投稿の予定
いつ使う:月の初めに、投稿の予定を立てるとき
今月の予定(見学会・工事の区切りなど)↓日付・テーマ・使う写真の表
中身を見る(コピーできます)
名前:1か月の投稿の予定
説明:月の初めに、投稿の予定を立てるときに使う。
手順:
【目的】今月のSNSの投稿の予定を立てる
【条件】材料は、私が書く今月の予定。投稿は週2回
【守ること】まだ決まっていない催しは、予定に入れない
【形】日付・テーマ・使う写真の3列の表
リール動画の台本
いつ使う:短い動画を投稿するとき
撮った場面の順番と、ひとことメモ↓30秒の台本(場面・字幕・話す言葉)
中身を見る(コピーできます)
名前:リール動画の台本
説明:短い動画を投稿するときに使う。
手順:
【目的】施工の様子を見せる、30秒ほどの短い動画の台本を作る
【条件】材料は、私が書く撮った場面の順番とメモ
【守ること】お客さんの家が特定できる場面や言葉は入れない。撮っていない場面は足さない
【形】場面ごとに「場面」「字幕」「話す言葉」の3列の表。最後の場面で、見た人にしてほしいこと(問い合わせなど)を1つ
どれも「手順」は4回目の依頼メモの4つの欄です。自分の仕事に合わせて書きかえてから、専門書にします。会計や法律に関わる答え(分け方の候補など)は、最後に自分で確かめます。
あなたのAIで、専門書を作って呼ぶ
- 左の一覧のプラグインを開き、上の切り替えでスキルを選ぶ
- 右上の追加からチャットで作成を選ぶ。専門書の例を貼って「これをスキルにしてください」と送る
- ChatGPT が質問してきたら答える。最後に入れる(インストールする)かを聞かれたら、入れる
- 新しいチャットで、説明に合う頼み方をする(例:現場メモを貼って「今週の週報を作って」)
| 画面の名前 | できること |
| 「プラグイン」→「スキル」 | 専門書の棚。「インストール済み」と「自分が作成したスキル」が並ぶ |
| 右上の「追加」 | 「チャットで作成」「エディターで作成」「コンピューターからアップロード」 |
| 専門書の「•••」 | 「編集」で中身を直す。「アンインストール」で使わないようにする。「削除」で消す |
呼び出すボタンはない。説明に合えば、AIが自分で使う
ChatGPT のチャットの「+」には、専門書を選ぶ項目がありません。入れておいた専門書は、頼みごとが説明に合うと自動で使われます。使われなかったら、専門書の「説明」を、ふだんの頼み方に近い言葉に直します。
公式ヘルプは、スキルを法人向けプランの機能として書いています。この画面は Pro で確かめました。無料・Go・Plus で「スキル」が出るかは、確かめていません。
- 設定の機能で、コードの実行とファイルの作成がオンか確かめる(画面に「スキルの使用に必要です」とある)
- 左の一覧のカスタマイズでスキルを開き、右上の+追加からスキルを作成するを選ぶ
- スキル名と説明を書き、下の大きい欄に手順を書いて作成(専門書の例の「手順」から下を貼る)
- 新しいチャットの+からスキルを開き、専門書の名前を選んで頼む。説明に合う頼み方なら、選ばなくても使われる
| 画面の名前 | できること |
| 「カスタマイズ」→「スキル」 | 専門書の棚。「自分のもの」で自分の専門書と入っている専門書が並ぶ |
| 右上の「+追加」 | 「スキルをアップロード」「スキルを作成する」「Claude と作成」 |
| チャットの「+」→「スキル」 | 専門書を名前で選んで呼ぶ。「スキルを管理」から棚へも行ける |
専門書は、どの部屋からでも呼べる
6回目の部屋は、その部屋の中だけで効きました。専門書は部屋の外にしまってあり、どの部屋のチャットからも使えます(公式ヘルプ)。
スキルは無料プランでも使えます(公式ヘルプ)。
画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
専門書で気をつけること
1つの専門書に、1つの仕事
「週報も見積もりも求人も」と1冊にまとめると、どの手順を使うか迷いやすくなります。仕事ごとに専門書を分けます(両社の公式ヘルプも同じことを勧めています)。
人からもらった専門書は、中身を読んでから入れる
専門書には、指示のほかにファイルやプログラムも入れられます。知らない人から受け取った専門書は、入れる前に中身を開いて、何をさせるものかを確かめます。
やってみよう
- 毎週・毎月、同じ手順で頼んでいる仕事を1つ選ぶ。
- 4回目の依頼メモで手順を書き、専門書の例のように名前と説明を付ける。
- 自分のAIで専門書を作る。
- 新しいチャットで2回頼み、2回とも同じ形で仕上がるか比べる。崩れたら、専門書の手順を直す。
次の回へ
ここまでで、AIに頼む道具はそろいました。8回目は、AIが作ったものを受け取る前に確かめる 検品 です。9回目の外線と10回目のタイマーで、AIに任せる量を増やす前に身につけます。
第8回検品=答えの確かめ方
AIの答えは、疑ってから受け取る
AIの答えは、まず疑って読みます。AIは、分からないところをそれらしく埋めたり、古い知識のまま言い切ったりします。文が整っているぶん、まちがいに気づきにくくなります。「あれ?」と思ったら、そのまま使わずに、AIに確認させます。職人から品物を受け取る前に検品するのと同じです。
「あれ?」と思ったら、確認させる
答えを全部読み直さなくてかまいません。左下の「あれ?」のサインが出たところだけ、右下のような一文でAIに確認させます。お金・契約・お客さんに出すものは、4の「自分でも見る」まで必ずやります。
同じ答えでも、確認させると見つかる
3回目と同じ見積もり一覧(12件・受注5件・返事待ち7件、返事待ちのうち外壁塗装が4件)を乗せて、まとめを頼みました。AIの答えに、表と合わない数字が1つ混ざっていたとします。
うのみにした
AI(答えの例)今月の見積もりは12件、うち受注は5件です。返事待ちは7件で、そのうち5件が外壁塗装です。
印のところは、表では4件です。読み流すと気づかず、このまま社内の報告に貼ってしまいます。
「あれ?」と思って、確認させた
あなた外壁塗装が5件? 多い気がします。この数字は、表のどこに書いてありますか? ほかの数字も表と見比べて、合っているか確かめてください。
AI(答えの例)表と見比べました。見積もり12件・受注5件・返事待ち7件は合っています。返事待ちのうち外壁塗装は、表では4件でした。先ほど5件と書いたのは誤りです。
「どこに書いてある?」と聞くと、AIは元の表に戻って確かめます。最後に、表の4件は自分の目でも見ます。
いちばん大事なこと
こんな答えはあやしい。確認させる一文
「あれ?」のサインごとに、送る一文を用意しました。答えを受け取ったチャットで、続けて送ります。
数字・日付・金額が、元と違う気がする
答えの例:「返事待ちのうち5件が外壁塗装です」
この数字は、乗せた資料のどこに書いてありますか?
その部分をそのまま抜き出して、答えの数字と見比べてください。
聞いていない話が混ざっている
答えの例:「来週金曜日までにお送りします」(そんな約束はしていない)
この日付(名前・値段)は、私の依頼のどこにありましたか?
依頼に無いものは、消して書き直してください。
「必ず」「決まっています」と言い切る
答えの例:「この工事は必ず届け出が要ると決まっています」
いまの答えを、「確かめられたこと」と「推測のこと」に分けてください。
確かめられたことには、根拠のページ(URL)を付けてください。
制度・値段・画面の話が、古いかもしれない
答えの例:補助金の上限、料金、アプリのボタンの場所(いつの話か書いていない)
いまの答えを、ウェブで最新の情報を調べ直して書き直してください。
見たページと、そのページの日付も書いてください。
根拠のページ(URL)が付いている
答えの例:「〇〇のページに書いてあります」(開くと書いていない)
そのページのどこに書いてありますか?
該当する文を、そのまま引用してください。
お客さんに出す文書で、なんとなく不安
答えの例:見積もりの送り状、お知らせ、チラシの文
いまの答えを、厳しい上司の目で読み直してください。
まちがい・言いすぎ・抜けを、3つまで挙げてください。直した文はまだ書かないでください。
AIの「確かめました」も、AIの答え
確認させる一文は、見る場所をしぼるための道具です。AIが「合っています」と言っても、最後に元の資料を開いて見るのはあなたです。URL は AI が作ってしまうこともあるので、開いて、そのページに本当に書いてあるかまで見ます。
もう1つ大事なこと
AIは、古い情報のまま答えることがある
AIの知識は、勉強を終えた時点で止まっています。その後に変わったこと(補助金や税金の決まり、料金、アプリの画面、新しく出たAI)は、調べに行かないかぎり知りません。それでも、知っているような口ぶりで答えます。
AIは、自分の知識が古いかどうかを教えてくれません。制度・値段・画面・新しい道具のように変わりやすい話は、「ウェブで最新を調べて」と頼み、見たページと日付を出させます。
そのまま聞いた
あなた外壁塗装に使える、市の補助金はある?
AI(答えの例)はい。市の住宅リフォームの補助金が使えます。上限は10万円で、受付は4月からです。
印のところは、いつの年度の話か分かりません。AIが前に覚えた話のままかもしれず、今年は金額や受付が変わっていることもあります。
最新を調べさせた
あなた外壁塗装に使える、市の補助金はある? ウェブで最新の情報を調べてから答えて。見たページと、その日付も書いて。
AI(答えの例)市のホームページで、今年度の住宅リフォーム補助のページを見ました(ページの更新日:〇月〇日)。上限の金額と受付の期間は、このページの「募集要項」に書いてあります。受付が終わっていることもあるので、申し込む前に市の窓口にも確かめてください。
いつの情報か、どこを見たかが分かるので、自分でもそのページを開いて確かめられます。
変わりやすい話を聞くときに、続けて書く一文
ウェブで最新の情報を調べてから答えてください。
見たページと、そのページの日付も書いてください。
毎回書くのが面倒なら、1回目のカードの「守ってほしいルール」に足す一文
制度・税金・法律・料金・アプリの使い方・AIのことを答えるときは、ウェブで最新の情報を調べてから答え、見たページと日付を書いてください。
答えに、見たページが出てこないときは
ページや日付が出てこない答えは、調べずに覚えている知識で書いた答えです。もう一度「ウェブで調べてから答えて」と送ります。それでも調べないときは、調べに行く設定が切れていることがあります(Claude の新しい画面では、切り替えの場所をまだ確かめていません。6回目の応用編と同じです)。
調べたページも、古いことがある
ウェブには、何年も前のページも残っています。AIが見たページの日付を読み、古ければ「今年のページを探して」と頼み直します。補助金や税金は、最後に役所のページか窓口で確かめます。
どこを、何と見比べるか
答えの全部を読み直さなくてかまいません。色の付いたところだけを、右の相手と見比べます。
| その答えを | 検品のしかた |
| 自分だけが読むメモに使う | 読んで、「あれ?」のところだけ確認させる |
| 社内やお客さんに出す | 「あれ?」のところを確認させ、数字と名前は自分でも元と見比べる |
| お金・契約・法律に使う | 最新を調べさせたうえで、公式のページか専門家でも確かめる。AIの答えだけで決めない |
あなたのAIで、答えをもう一度作らせる
「あれ?」と思っても、どこがおかしいか分からないときの手です。同じ頼みごとで答えを作り直させると、2回とも同じところは落ち着いた答え、回ごとに変わるところはAIも自信がないところです。変わったところから確認させます。
- 答えの下の回答を再生成を押す
- 前の答えと新しい答えを見比べ、数字や名前が変わったところに印をつける
- 印のところを、確認させる一文で確かめさせる
- 答えの下の再試行を押す
- 前の答えと新しい答えを見比べ、数字や名前が変わったところに印をつける
- 印のところを、確認させる一文で確かめさせる
大事な答えは、新しいチャットで確認させる
作ったチャットの中で確認させると、AIは自分の答えに引っぱられます。3回目で見たとおり、新しいチャットは机がまっさらです。答えと元の資料を新しいチャットに乗せて確認させると、前の思い込みを引きずりません。考える時間(5回目)を長くすると、見落としも減ります。
画面の名前は 2026年9月27日に日本語表示で確かめたものです(4回目と同じボタン)。アプリの更新で変わることがあります。
検品で気をつけること
自信のある言い方は、正しさの印ではない
AIは、まちがっているときも、古い話のときも、同じ調子で言い切ります。「必ず」「決まっています」と書いてあるところほど、疑って確認させます。
見つけたまちがいは、次の依頼メモに戻す
同じまちがいが2回出たら、依頼メモの「守ること」(4回目)か、部屋の貼り紙(6回目)、専門書(7回目)に書き足します。1回目のカードのおすすめの一文と、上の最新を調べる一文をカードに入れておくと、確認の手間が減ります。
やってみよう
- 数字の入った自分の資料(見積もりの一覧など)を乗せ、まとめを頼む。
- 答えを疑って読み、「あれ?」と思った数字を1つ選んで、確認させる一文を送る。
- AIが「合っています」と言ったところから1つ選び、自分でも資料を開いて見比べる。
- 補助金や料金など、変わりやすいことを1つ聞く。そのままの答えと、最新を調べさせた答えを並べて、日付とページが付いたかを見る。
次の回へ
ここまでは、現場メモのような材料を、あなたが貼って渡していました。9回目は、AIが自分でカレンダーやドライブを見に行ける 外線(外部連携) を引きます。見に行った中身も、この回と同じく疑ってから使います。
第9回外線=外部連携
部屋の外につながる電話線を引く
ここまでは、あなたが資料を貼って机に乗せていました。外部連携は、AIが自分で外のサービス(カレンダー・メール・ドライブなど)を見に行ける線を引くことです。この線を、この授業では外線と呼びます。外線を引くと、予定を書き写して貼らなくても、AIが今の予定を見て答えます。
貼って渡すか、外線で見に行くか
外線を引くと、AIは頼まれたときに自分でカレンダーやメールを見に行きます。見に行けるのは、あなたがつないだアカウントの中だけです。画面では、ChatGPT は「プラグイン」、Claude は「コネクタ」と呼んでいます。
外線の差し込み口の形には、MCP という共通の決まりがあります。タイプCのケーブルのように形がそろっているので、カレンダーでもメールでも、同じやり方でつなげます。
予定を貼らなくても、今の予定で答える
お施主さん宅での打ち合わせ(1時間)を、来週のどこかに入れたい場面です。どちらも同じ一文を送りました。
外線なし
あなた来週、お施主さん宅の打ち合わせを1時間入れたい。空いている時間はある?
AI(答えの例)あなたのカレンダーは見られません。来週の予定を貼っていただければ、空いている時間を探します。
予定を書き写して貼る手間がかかります。貼ったあとに予定が変わっても、AIは知りません。
カレンダーに外線を引いてある
あなた来週、お施主さん宅の打ち合わせを1時間入れたい。空いている時間はある?
AI(答えの例・予定の中身はたとえ)カレンダーを見ました。来週で1時間空いているのは、火曜の14時からと、木曜の10時からです。どちらかに入れますか?
AIが自分で今の予定を見て答えます。予定を入れるのは、あなたが選んで、確認の画面で許可してからです。
いちばん大事なこと
見るのは任せる。書く・送る・消すは、確認してから
外線を引くと、AIは見るだけでなく、予定を入れたりメールを送ったりもできます。どこまで確認なしで任せるかは、あなたが決めます。
見るだけなら、まちがえても何も変わりません。書く・送る・消すは、取り消せないことがあるので、あなたが確かめてからにします。
外線を使う依頼メモの例(そのまま貼れます)
【目的】来週、お施主さん宅での打ち合わせ(1時間)の日を決めたい
【条件】Googleカレンダーの来週の予定を見て、平日の9時から17時で空いている時間を探す
【守ること】予定はまだ入れない。入れるときは、私が選んだあと、入れる前に確認する
【形】候補を3つ、日付・曜日・時間の箇条書きで出す
4回目の依頼メモの4つの欄そのままです。「どこを見るか」を【条件】に、「勝手に入れない」を【守ること】に書きます。
まず引くなら、この3本
外線は、ふだん仕事で開いているものから引きます。多くの人は、カレンダー・メール・ドライブの3本で足ります。Outlook を使っている会社なら、Outlook(Claude は Microsoft 365)を引きます。
| 外線の先 | AIが見られるもの | こんなとき |
| カレンダー | あなたの予定 | 空いている日を探す・今週の予定をまとめる |
| メール | 届いたメール・送ったメール | 返事していないメールを探す・長いやり取りをまとめる |
| ドライブ | 保存してある資料 | 見積もりや図面を探す・中身を読んで答える |
外線の使い方の例
カードの「頼み方を見る」を開くと、そのまま送れる頼み方をコピーできます。どれも最後に「〇〇はしないでください」と書いて、確認なしに書いたり送ったりしないようにしています。
いつもの3本
Google カレンダー
見るだけ
「来週の予定を見て、現場に出ない日を教えて」↓来週の空いている日の一覧
頼み方を見る(コピーできます)
Googleカレンダーの来週の予定を見て、現場に出ない日(「現場」と書いていない日)を、日付と曜日で教えてください。予定は入れたり動かしたりしないでください。
Gmail
見るだけ
「まだ返事していない、お客さんからのメールを一覧にして」↓差出人・用件・届いた日の表
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Gmailで、この1週間に届いたお客さんからのメールのうち、まだ返事をしていないものを探して、差出人・用件・届いた日の表にしてください。メールは送らないでください。
Google ドライブ
見るだけ
「「見積もり」フォルダから、田中様の見積もりを探して」↓ファイルの名前と、合計金額
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Googleドライブの「見積もり」フォルダから、田中様の見積もりを探して、ファイルの名前と合計金額を教えてください。ファイルは動かしたり消したりしないでください。
Gmail + カレンダー
見るだけ
「お客さんから届いた候補日と、私の予定を見比べて」↓両方が空いている日
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Gmailで、山本さま(お施主さん)から届いた打ち合わせの候補日のメールを探し、私のGoogleカレンダーと見比べて、両方が空いている日を教えてください。予定はまだ入れないでください。
仕事に合わせて足す
Canva
書く・作る(確認してから)
「春の見学会のインスタ投稿を、Canvaで3案作って」↓Canva の中にデザインの案
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Canvaで、春の見学会(4月20日・松山市内・完成した平屋)のインスタ投稿のデザインを3案作ってください。「絶対」「最安」は使わないでください。作ったら、どれを使うかは私が選びます。
Metricool(SNSの予約投稿)
書く・作る(確認してから)
「来週の投稿を下書きにして。予約はまだしないで」↓投稿の下書き
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Metricoolで、来週のインスタの投稿を2本、下書きとして作ってください。予約(日時を決めて出すこと)はまだしないでください。下書きができたら、中身を見せてください。
Outlook/Microsoft 365
見るだけ
「今日の予定と、未読のメールをまとめて」↓今日の予定と、急ぎのメールのまとめ
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Outlookの今日の予定と、未読のメールを見て、「今日の予定」「急ぎの返事が要るメール」の2つの見出しでまとめてください。メールは送らないでください。
freee(Claude だけ)
見るだけ
「今月の売上と経費の合計を教えて」↓今月の数字のまとめ
頼み方を見る(コピーできます)
freeeで、今月の売上と経費の合計を見て、先月と比べてどう変わったかを3行で教えてください。取引の登録や変更はしないでください。
つなげる先の一覧(ChatGPT と Claude)
| つなぐ先 | ChatGPT(プラグイン) | Claude(コネクタ) |
| Google カレンダー・Gmail・Google ドライブ | ある | ある |
| Outlook | ある(「Outlook Email」「Outlook Calendar」) | ある(「Microsoft 365」の中) |
| Canva・Notion・Slack・Dropbox | ある | ある |
| Metricool(SNSの予約投稿) | ある | ある |
| freee | 「freee確定申告」だけ 税理士のアドバイスを探すもの。帳簿は見られない | ある 帳簿の下書き・登録・数字の分析 |
| Chatwork・LINE | 一覧に無い | 一覧に無い |
2026年9月29日に、ChatGPT(Pro)のプラグインの一覧と、Claude(Max)のコネクタの一覧で名前を探して確かめました。一覧は増えたり減ったりします。一覧に無いもの(Chatwork・LINE など)は、これまでどおり、中身を貼って渡します。
あなたのAIで、外線を引く
ここでは Google カレンダーを例にします。メールやドライブも同じ手順です。
- 左の一覧のプラグインを開き、プラグインを検索で Google Calendar を探してインストールを押す
- 案内に沿って Google のアカウントでログインする。仕事で使うアカウントを選び、求められる権限を読んでから許可する
- 設定のプラグインで、Google Calendar の権限を読み取り専用ツールを許可にする
- 新しいチャットの+から Google Calendar を選ぶ(「@」で名前を呼んでもよい)。依頼メモの例を貼って送る
| 画面の名前 | できること |
| 左の一覧「プラグイン」 | 外線の棚。「インストール済み」と、これから入れられるものが並ぶ |
| 設定の「プラグイン」 | 「デフォルトの権限」と、プラグインごとの権限を選ぶ |
| プラグインの画面の「接続済みアカウント」 | どのアカウントでつないだかが出る。横の「…」から「接続を解除」 |
権限は3つ。おすすめは「読み取り専用ツールを許可」
「常に確認」は、見るときも毎回確認が出ます。「読み取り専用ツールを許可」は、見るのはそのまま、変える前に確認が出ます。「低リスクのツールを許可」は、AIがリスクが低いと判断した操作を確認なしで行います。この授業では、いちばん大事なことの表と同じになる「読み取り専用ツールを許可」をすすめます。
この画面は Pro で確かめました。無料・Go・Plus で同じように使えるかは、確かめていません。
- 左の一覧のカスタマイズでコネクタを開き、探索から Google Calendar を選ぶ
- Claudeに接続を押し、Google のアカウントでログインする。仕事で使うアカウントを選び、求められる権限を読んでから許可する
- 自分のもので Google Calendar を開き、ツールの権限を見る。読み取り専用ツールは常に許可、書き込み/削除ツールは承認が必要にしておく
- 新しいチャットの+→コネクタで Google Calendar がオンか確かめる。依頼メモの例を貼って送る
| 画面の名前 | できること |
| 「カスタマイズ」→「コネクタ」 | 外線の棚。「探索」で探し、つないだものは「自分のもの」に並ぶ |
| コネクタの画面の「ツールの権限」 | 「常に許可」「承認が必要」「ブロック済み」から選ぶ。右上の「切断する」で外す |
| チャットの「+」→「コネクタ」 | その会話で使う外線をオン・オフする |
「承認が必要」にしておけば、入れる前に止まる
予定を入れる・動かす・消すときは、Claude が実行する前に確認を出します。内容を読んでから許可します。使わせたくない操作は「ブロック済み」にできます。
Google カレンダー・Gmail・Google ドライブのコネクタは、無料プランでも使えます(公式ヘルプ)。
画面の名前は 2026年9月28日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
外線で気をつけること
つないだアカウントで見られるものは、AIも全部見られる
AIが見に行けるのは、あなたがそのアカウントで見られるものです。家族と共有しているカレンダーや、私用のメールが入ったアカウントをつなぐと、それも見えます。仕事で使うアカウントをつなぎます。
送る・消すを「確認なし」にしない
確認なしにすると、AIが読み違えたときに、そのままメールが送られたり、予定が消えたりします。確認が出たら、宛先と中身を読んでから許可します。
知らない会社の外線はつながない。使わなくなったら外す
外線を通して、会話やメモリの一部が相手のサービスに渡ることがあります(ChatGPT の画面の注意書き)。よく知らないサービスにはつながず、使わなくなった外線は ChatGPT は「接続を解除」、Claude は「切断する」で外します。
やってみよう
- ふだん仕事で使っているカレンダー(またはドライブ)を1つ選び、外線を引く。
- 権限を「見るのはそのまま、書く・送る・消すは確認」にする。
- 依頼メモの例を送り、AIが自分で予定を見て候補を出すか確かめる。
- 候補の1つを「入れて」と頼み、入れる前に確認が出るか確かめる。確かめたら、ここで取りやめてもかまいません。
次の回へ
ここまでは、あなたが話しかけたときだけAIが動いていました。10回目は、専門書(7回目)と外線(この回)を組み合わせて、決めた時刻にAIが自分で動く タイマー(自動化) を付けます。
第10回タイマー=自動化
頼まなくても、決めた時刻に動く
ここまでは、あなたが話しかけてからAIが動いていました。自動化は、専門書(7回)と外線(9回)を組み合わせて、決めた時刻に動かすことです。仕事場にタイマーを置いておくと、あなたが頼み忘れた朝でも、AIが自分で予定やメールを見てまとめておきます。
毎回頼むか、タイマーに任せるか
タイマーは、決めた時刻にAIを起こして、あなたが書いておいた手順どおりに動かします。あなたがパソコンを閉じていても、AIはクラウドで動きます。画面では、ChatGPT は「スケジュール」、Claude は「スケジュール済みタスク」と呼んでいます。
寝ている間に送らせない
毎週月曜の朝7時に動くタイマーを作った場面です。手順の最後の一文だけが違います。
手順「…お施主さんに連絡しておいて」
AI(月曜の朝7時・あなたはまだ寝ている)今週の工事の予定を、お施主さんにメールで送りました。
あなたが読む前に送られました。AIが予定を読み違えていても、送ったメールは取り消せません。
手順「…連絡の下書きまで作って。送らない」
AI(月曜の朝7時・あなたはまだ寝ている)今週の工事の予定をまとめ、お施主さんへの連絡の下書きを作りました。送る前に確認してください。
起きたら、まとめと下書きが届いています。読んで直してから、あなたが送ります。
いちばん大事なこと
タイマーに任せるのは、見てまとめるところまで
タイマーで動くAIのそばには、あなたがいません。9回目の「書く・送る・消すは確認してから」を、タイマーでは手順の中に書いておきます。
タイマーで動くAIのそばには、あなたがいません。送る・入れる・消すは、あなたが結果を見てからにします。
タイマーの例(そのまま貼れます)
名前:月曜の段取りまとめ
いつ:毎週月曜の朝7時
手順:
【目的】今週の現場の段取りを、月曜の朝いちばんに見られるようにする
【条件】Googleカレンダーの今週の予定と、先週届いたGmailのメールを見る
【守ること】メールは送らない。予定は入れない・動かさない・消さない。作るのは下書きまで
【形】「今週の現場」「確認が要ること」「お施主さんへの連絡の下書き」の3つの見出しでまとめる
「手順」は4回目の依頼メモの4つの欄そのままです。決まった形の仕事なら、【形】のかわりに「専門書『現場の週報』のやり方で」と書いて、7回目の専門書を使うこともできます。
タイマーにできる仕事の例
毎日・毎週・毎月、決まった時刻に「見てまとめる」仕事は、タイマーに任せられます。カードの「中身を見る」を開くと、名前・いつ・手順をそのままコピーできます。どれも【守ること】で、送る・入れる・消すを止めています。
毎日
朝のひと目まとめ
毎朝7時
見るもの:今日のカレンダー・届いたメール↓今日の予定と、急ぎの返事の一覧
中身を見る(コピーできます)
名前:朝のひと目まとめ
いつ:毎朝7時
手順:
【目的】朝いちばんに、今日やることをひと目で分かるようにする
【条件】Googleカレンダーの今日の予定と、昨日の夕方から届いたGmailのメールを見る
【守ること】メールは送らない。予定は入れない・動かさない・消さない
【形】「今日の予定」「急ぎの返事が要るメール」の2つの見出しで、箇条書き
お問い合わせの拾い上げ
毎日12時
見るもの:件名に「お問い合わせ」とあるメール↓新しい問い合わせの一覧と、返事の下書き
中身を見る(コピーできます)
名前:お問い合わせの拾い上げ
いつ:毎日12時
手順:
【目的】ホームページからのお問い合わせを、見落とさないようにする
【条件】Gmailで、この24時間に届いた、件名に「お問い合わせ」とあるメールを見る
【守ること】メールは送らない。作るのは返事の下書きまで。値段や日にちは約束しない
【形】お問い合わせごとに「名前」「用件」「返事の下書き」
明日の準備
毎日17時
見るもの:明日のカレンダー↓明日の現場・持ち物・連絡が要る人
中身を見る(コピーできます)
名前:明日の準備
いつ:毎日17時
手順:
【目的】明日の段取りを、前の日の夕方に確かめる
【条件】Googleカレンダーの明日の予定を見る
【守ること】予定は入れない・動かさない・消さない。予定に書いていない持ち物は「(確認)」と書く
【形】「明日の現場」「持ち物」「連絡が要る人」の3つの見出し
日報の下書き
毎日18時
見るもの:今日のカレンダー↓今日の日報の下書き
中身を見る(コピーできます)
名前:日報の下書き
いつ:毎日18時
手順:
【目的】日報を書く手間を減らす
【条件】Googleカレンダーの今日の予定を見る
【守ること】予定に無いことは書かない。やったことの中身は空けておき、私があとで足す
【形】「今日の予定」「やったこと(空欄)」「明日へ持ち越すこと(空欄)」の3つの見出し
毎週
週報の下書き
毎週金曜16時
見るもの:今週のカレンダー・ドライブの現場メモ↓お施主さん向けの週報の下書き
中身を見る(コピーできます)
名前:週報の下書き
いつ:毎週金曜16時
手順:
【目的】お施主さんに送る週報の下書きを、金曜の夕方に用意しておく
【条件】Googleカレンダーの今週の予定と、Googleドライブの「現場メモ」フォルダの今週のメモを見る
【守ること】メールは送らない。作るのは下書きまで
【形】専門書「現場の週報」のやり方で
返事待ちの見直し
毎週水曜9時
見るもの:こちらから送ったメール↓3日以上返事が無いメールの一覧と、催促の下書き
中身を見る(コピーできます)
名前:返事待ちの見直し
いつ:毎週水曜9時
手順:
【目的】返事が止まっているやり取りに気づく
【条件】Gmailで、この2週間に私が送ったメールのうち、3日以上相手から返事が無いものを見る
【守ること】メールは送らない。催促の下書きは、ていねいな言い方にする
【形】「相手」「用件」「送った日」「催促の下書き」の表
来週の投稿の下書き
毎週木曜10時
見るもの:来週のカレンダー・ドライブの施工写真↓インスタの投稿2本の下書き
中身を見る(コピーできます)
名前:来週の投稿の下書き
いつ:毎週木曜10時
手順:
【目的】来週のSNSの投稿を、前の週に用意しておく
【条件】Googleカレンダーの来週の予定と、Googleドライブの「施工写真」フォルダを見る
【守ること】投稿はしない。予約もしない。お客さんが特定できることは書かない
【形】投稿2本。それぞれ本文150字までと、使う写真の名前
見積もりの追いかけ
毎週月曜10時
見るもの:ドライブの見積もり・届いたメール↓2週間たっても返事が無い見積もりの一覧
中身を見る(コピーできます)
名前:見積もりの追いかけ
いつ:毎週月曜10時
手順:
【目的】出したままになっている見積もりに気づく
【条件】Googleドライブの「見積もり」フォルダで2週間以上前に作った見積もりと、そのお客さんからGmailに届いたメールを見る
【守ること】メールは送らない。返事の有無が分からないものは「(確認)」と書く
【形】「お客さん」「見積もりの日」「その後のメール」の表
毎月
先月の数字のまとめ
毎月1日9時
見るもの:freee の帳簿(Claude だけ)↓先月の売上・経費と、前の月との違い
中身を見る(コピーできます)
名前:先月の数字のまとめ
いつ:毎月1日9時
手順:
【目的】先月のお金の動きを、月の初めにつかむ
【条件】freeeで、先月の売上と経費を見る
【守ること】取引の登録や変更はしない。数字は見たとおりに書く
【形】売上・経費・その差の3行と、前の月と比べて目立つことを1行
請求の出し忘れチェック
毎月25日9時
見るもの:今月のカレンダー・ドライブの請求書↓終わった工事で、請求書がまだのものの一覧
中身を見る(コピーできます)
名前:請求の出し忘れチェック
いつ:毎月25日9時
手順:
【目的】請求書の出し忘れを防ぐ
【条件】Googleカレンダーで今月終わった工事と、Googleドライブの「請求書」フォルダを見比べる
【守ること】請求書は作らない・送らない。一覧にするだけ
【形】「工事」「終わった日」「請求書(ある・まだ)」の表
来月の投稿の予定
毎月25日10時
見るもの:来月のカレンダー↓来月の投稿予定の表
中身を見る(コピーできます)
名前:来月の投稿の予定
いつ:毎月25日10時
手順:
【目的】来月のSNSの投稿の予定を、前の月のうちに立てる
【条件】Googleカレンダーの来月の予定(見学会・工事の区切りなど)を見る。投稿は週2回
【守ること】まだ決まっていない催しは入れない。投稿も予約もしない
【形】専門書「1か月の投稿の予定」のやり方で
点検のご案内の準備
毎月1日10時
見るもの:ドライブの「お引き渡し一覧」↓今月で1年・5年になるお客さんと、案内の下書き
中身を見る(コピーできます)
名前:点検のご案内の準備
いつ:毎月1日10時
手順:
【目的】お引き渡しから1年・5年の点検のご案内を、忘れずに出す
【条件】Googleドライブの「お引き渡し一覧」を見て、今月でお引き渡しから1年・5年になるお客さんを探す
【守ること】案内は送らない。作るのは下書きまで
【形】「お客さん」「お引き渡しの日」「何年目」の表と、案内の下書き1通
見に行く先(カレンダー・メール・ドライブ・freee)は、9回目の外線を引いてあるものだけです。フォルダの名前(「現場メモ」「施工写真」など)は、あなたのドライブの名前に書きかえてください。「専門書『〇〇』のやり方で」は、7回目の専門書を作ってあるときに使えます。
あなたのAIで、タイマーを置く
- 左の一覧のスケジュールを開く(画面の見出しは予定済み)
- 上のタスクを予定するの欄に、タイマーの例を貼って送る。ChatGPT が名前といつ動くかを決めて登録する
- 登録された仕事の編集で、頻度と時刻が思ったとおりか確かめる
- 仕事の「…」から今すぐ実行を押して1回動かし、結果を読む
| 画面の名前 | できること |
| 左の一覧「スケジュール」 | タイマーの一覧。仕事ごとに「次回の実行」が出る |
| 仕事の「編集」 | 「プロンプト」「頻度」「時刻」「繰り返し終了」を直す |
| 仕事の「…」 | 「今すぐ実行」「共有」「一時停止」「削除」 |
確認が要る動きに来たら、止まってあなたを待つ
外線を使って送ったり変えたりする動きに確認が要るとき、タイマーの仕事はそこで一時停止し、あなたが確かめるまで待ちます(公式ヘルプ)。9回目の「読み取り専用ツールを許可」のままなら、見てまとめるところまでは止まらずに進みます。
無料・Go は1日1回まで、時刻は「朝」「夜」のようなおおまかな指定になります。毎時や時刻ぴったりの指定は有料プランです(公式ヘルプ)。この画面は Pro で確かめました。
- 左の一覧のスケジュール済みタスクを開き、右上の新規タスクから手動で設定するを選ぶ
- 名前を書き、手順にタイマーの例の「手順」から下を貼る
- 頻度(毎日・平日・毎週など)を選び、権限を手動にして保存
- 仕事の「⋮」から今すぐ実行を押して1回動かし、結果を読む
| 画面の名前 | できること |
| 左の一覧「スケジュール済みタスク」 | タイマーの一覧と、おすすめのひな形が並ぶ |
| 右上の「新規タスク」 | 「Claude と作成」「手動で設定する」 |
| 仕事の「⋮」 | 「今すぐ実行」「一時停止」「編集」「削除」 |
権限は、最初「自動」になっている
「自動」は、確認せずに実行します。「すべての承認をスキップ」は、安全でない操作でも止まりません。この授業では「手動」をすすめます。新しい道具を使う前に確認を求めて止まり、一覧のカードに「要確認」と出ます。開いて許可すると続きます。3回動かして手順に問題がなければ、見てまとめるだけの仕事は「自動」にしてもかまいません。
スケジュール済みタスクは、有料プラン(Pro・Max・Team・Enterprise)の機能です(公式ヘルプ)。
画面の名前は 2026年9月28日に日本語表示で確かめたものです。アプリの更新で変わることがあります。
タイマーで気をつけること
最初の3回は、結果を毎回読む
手順の読み違いは、動かしてみないと分かりません。3回続けて思ったとおりの形なら、任せてかまいません。崩れたら、手順を直します。
止まっていないか、ときどき一覧を見る
確認待ちで止まっていたり、しばらく使っていないタイマーが自動で止まったりすることがあります(ChatGPT の公式ヘルプ)。一覧の「次回の実行」や「要確認」を見ます。
要らなくなったら、一時停止か削除
タイマーは、止めるまで外線を通して予定やメールを見に行きます。季節の仕事や終わった現場のタイマーは、一時停止か削除します。
やってみよう
- 毎朝・毎週、決まって確かめていることを1つ選ぶ(今週の予定・届いたメールなど)。
- タイマーの例をもとに、名前・いつ・手順を書く。【守ること】に「送らない・消さない」を入れる。
- 自分のAIでタイマーを置き、「今すぐ実行」で1回動かして結果を読む。
- 決めた時刻のあと、頼んでいないのに結果が届いているか確かめる。
10回を終えて
これで、AIの仕事場がひととおりそろいました。自己紹介カード(1回目)から、引き出し・机・依頼メモ・職人・自社データ・部屋・専門書・検品・外線、そしてタイマー(この回)まで。うまくいかないときは、どの道具の話かを左の一覧で探して、その回に戻ってください。